ಆ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ತಿಂದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವವರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಊಟವು ದಣಿದಿರುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಬೆದರಿಸುವುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೂ: ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು , ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಹೆಲ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್-ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪರ್ಸ್, BLT ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್, ಹಮ್ಮಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ ಯೋಚಿಸಿ. 60 ಸುಲಭಕ್ಕೆ ಓದಿ, ಮಗು ಸ್ನೇಹಿ ಶಾಲಾ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 50 ಸುಲಭವಾದ ಮಗು-ಸ್ನೇಹಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ
ಶಾಲಾ ಉಪಾಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಊಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್1. BLT ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮೋಜಿನ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಕನ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ BLT ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ (ನೋಡಿ, ಸೋಜಿ ಬ್ರೆಡ್). ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್2. ಮೊರ್ಟಾಡೆಲ್ಲಾ, ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಂಚ್ ಕಬಾಬ್ಗಳು
ಕೋಲಿನಿಂದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನವೀನತೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಲಿವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಮೊರ್ಟಾಡೆಲ್ಲಾದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕಬಾಬ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಬೊಲೊಗ್ನಾ ಯಾರು?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್3. ಆವಕಾಡೊ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್
ದಣಿದ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಈ ನವೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಯೊದ ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಊಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್4. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡೆಲಿ ಪಿನ್‌ವೀಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು
ಈ ಪಿನ್‌ವೀಲ್ ಸ್ಯಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡೆಲಿ ಮಾಂಸದ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮೂರು ಜೋಡಿಗಳು ಪ್ರೋವೊಲೋನ್‌ನ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಇರಬಹುದು.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್5. ಹುರಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಬೇಕನ್ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಪ್ರಕರಣ? ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್, ಇದು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಉಪ್ಪು ರುಚಿಕರವಾದ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಜಾಣತನದಿಂದ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ6. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ರೋಲ್-ಅಪ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾಕ್ಸ್
ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉರುಳಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಿಹಿಯಂತೆ ರುಚಿಯಿರುವ ತೃಪ್ತಿಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ (ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ).
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ7. ಮಿನಿ ಡೀಪ್ ಡಿಶ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರೋಣ, ಎಲ್ಲರೂ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಯ ಡೆಲಿವರಿಯಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಲೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಈ ಕ್ಯೂಟೀಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟವು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ8. ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್
ಸೌಮ್ಯ, ಕೆನೆ ಕಡಲೆ ಇದು ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಕೊರಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ , ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇಯೊ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೌತ್ ಫೀಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ9. ಟ್ಯಾಕೋ ಪಿನ್‌ವೀಲ್‌ಗಳು
ಮುದ್ದಾದ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ -ಪ್ರೇರಿತ ಪಿನ್‌ವೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಘಟಕಾಂಶದಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್10. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಕ್‌ಸ್ಕ್ರೂ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಯಾರು ಅಲ್ಲ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಂಡವಾಳ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ , ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆ. (ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಜಲಪೆನೊವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ11. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ PB&J ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾತ್ರ ಐಟಂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕವಲೊಡೆಯುವ ಸಮಯ. Coterie ಸದಸ್ಯರಾದ Monique Volz ರಿಂದ ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ12. ಟರ್ಕಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಪಿನ್ವೀಲ್ಸ್
ಡೆಲಿ ಟರ್ಕಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ತಮ್ಮ ಖಾರದ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸರಳವಾದ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಡುತ್ತದೆ - ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸೊಪ್ಪು .
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್13. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪರ್ಸ್
ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ರೊಟ್ಟಿಸೆರಿ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಶಾಲೆಯ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಹಕ್ಕಿ, ಅದು ತಯಾರಿಸಲು ಸಿಂಚ್ ಆಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್14. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸುಶಿ ಕಪ್ಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಒಲವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಸುಶಿ ? ಅದೇ. ಕಡಲಕಳೆ ಬಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಬಡಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬದಲಿಗೆ ಆವೃತ್ತಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಮಾಮಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
100 ದಿನಗಳ ನೈಜ ಆಹಾರ15. ಊಟ-ತಯಾರಿ ಮೇಯೊ-ಕಡಿಮೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದು ಅಪವಿತ್ರದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ನವೀನ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೌಂಟರ್‌ಪಾರ್ಟ್‌ನಂತೆ ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಹಗುರವಾದ, ಟ್ಯಾಂಜಿಯರ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್16. ಸುಟ್ಟ ಪೀಚ್, ಪ್ರೋಸಿಯುಟೊ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ದುಃಖದಿಂದ ಕಾಣುವ ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಇದೀಗ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಖಾರದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಸಮ್ಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವೂ ಸಹ. (ನಾವು ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಎರಡು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕನಿಷ್ಠ ಅಡುಗೆಮನೆ17. ಚಿಕನ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಫೋಕಾಸಿಯಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಫೋಕಾಸಿಯಾ, ಬ್ರೆಡ್ಡ್ ಚಿಕನ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಸಿಹಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಉಪ್ಪು ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಮಗಾಗಿಯೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಗುಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್18. ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಯಾವಾಗ ಬೂದುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಸೀಸನ್ ಆಗಮಿಸುತ್ತದೆ, ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿನಿಯನ್ನು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಊಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಶಾಲೆಗೆ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ ... ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಡಿನ್ನರ್ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ದೈವಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್19. ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಆವಕಾಡೊ ಡಿಜಾನ್ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಗೊಂಬೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಕೇಪರ್ಸ್ . ಹೌದು, ಈ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಿನಂತೆ ಇಳಿಯಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್20. ಬ್ಲೂ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಫಲೋ ಚಿಕನ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ನೀವು ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿಯನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಿದರೆ ಕೋಳಿ , ಈ ಧೈರ್ಯದಿಂದ-ಸುವಾಸನೆಯ ಊಟದ ಸುತ್ತು ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವ ಯುವಕರಿಗೆ ನೀವು ಬಫಲೋ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲದ ಅನುಪಾತವು ಅದನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್21. ಸಲಾಮಿ, ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಆಹ್, ಸಲಾಮಿ: ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾವು ವಿರಳವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೃದಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮಿ ರಿಕೊಟ್ಟಾ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದ ರೀತಿಯ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್22. ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ತಯಾರಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲ ಟರ್ಕಿ ಮಾತನಾಡಲು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಸುಟ್ಟ ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್-ಕೆನೆ ಮೊಸರು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ-ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೋಳಿಯ ಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಗ್ರೇಟ್ ಎರಡನೇ ಊಟದ ರಹಸ್ಯಗಳು23. ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮೀಟ್ಬಾಲ್ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಫ್ರಿಟಾಟಾಗಳು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ-ಇನ್ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆಯೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್24. ಕೆನೆ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಹುರಿದ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇಯೊ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ದೇವತೆಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಏನಾದರೂ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮೇಯೊವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ (ಜೀರಿಗೆ, ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು .
ಸಮಯ ಮೀರಿದ ಮೇಲೆ ಅಮ್ಮ25. ಕೆನೆ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ನಿಂಬೆ ನೈಋತ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ , ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಜೋಳ ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಇದು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಂದವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಮಚ ಫೋರ್ಕ್ ಬೇಕನ್26. ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು
ಕೆನೆ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಾಗಿ ಮೂರು ಚೀರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಊಟಕ್ಕೆ ಕಹಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತಾಯಿ 10027. ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೋಡಿಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಬೋನಸ್: ರೋಟಿನಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ಡಬಲ್ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ, ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದ ಊಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. (ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಐಚ್ಛಿಕ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.)
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್28. ಟ್ಜಾಟ್ಜಿಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಲೆಮನ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ಕೇವರ್ಸ್
ಕೆಲವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ಕೇವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮಗು-ಸ್ನೇಹಿ ಊಟಕ್ಕೆ-ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ-ಮೂಲತಃ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ರಜೆಯಂತೆ ರುಚಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಆಲಿಸನ್ ಡೇ/ಮಾಡರ್ನ್ ಲಂಚ್29. ಫೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಶ್ರಿಂಪ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಸೀಗಡಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟುವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್, ಚೂಪಾದ ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೈನಿ ಆಲಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರಾನ್ ಗೊಯೊಯಾಗ / ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ30. ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿತ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸಲಾಡ್
ಕೆನೆ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಗಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ನಿಂಬೆ ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆ-ಸಿಹಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್31. ಸ್ಲೋ-ಕುಕ್ಕರ್ ಮೀಲ್-ಪ್ರೆಪ್ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್ಸ್
ರಸಭರಿತ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಭುಜ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಆವಕಾಡೊಗಳು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಕಟುವಾದ ಕ್ರೆಮಾ ಟಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಈ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬಾಂಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಆಲಿಸನ್ ಡೇ/ಮಾಡರ್ನ್ ಲಂಚ್32. ನಿಂಬೆ-ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಝಾಟ್ಜಿಕಿಯೊಂದಿಗೆ
ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್: ಈ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮತ್ತು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಊಟವು ದೊಡ್ಡ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಸವಿಯಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್33. ಹಲ್ಲೌಮಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಸ್ಕೇವರ್ಸ್
ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಓರೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ? ಸಿಹಿ, ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ, ಕ್ರಸ್ಟಿ ಹುಳಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತೆ ತನ್ನ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್34. ಆರ್ಟಿಚೋಕ್, ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾ
ರಿಕೊಟ್ಟಾಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಂದಿಗೂ ಘನೀಕರಿಸದ ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಪೈ ಅನ್ನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವವನು35. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಬೌಲ್
ಹುಮ್ಮಸ್: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅದ್ದುವುದು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಈ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ) ಬೆರೆಸಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ36. ಮಿನಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ವಿಚೆ ಕಪ್ಗಳು
ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಸ್ಟರ್ಡ್, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕ್ವಿಚೆ ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿ? ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಅಲಿ ಮಫೂಸಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಪ್‌ಡೇಟ್, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್37. ಊಟ-ತಯಾರಿ ಎಳ್ಳು ನೂಡಲ್ಸ್
ಈ ಏಷ್ಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ, ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುವಾಸನೆಯ ಲೋಡ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಎಳ್ಳಿನ ಸಾಸ್, ಇದು ತಂಪಾದ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಮೋಡಿಯಂತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ38. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡರ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಮಫಿನ್ಗಳು
ನೀವು ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಆಲೋಚಿಸು. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಖಾರದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್39. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್ಸ್
ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಫಿಂಗರ್ ಫುಡ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು, ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆಯೇ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಳಕು ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಕಾಂಬೊಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ? ಎಂದಿನಂತೆ ರುಚಿಕರ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್40. ಪಾಲಕ ಪಿಸ್ತಾ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ
ಫೋಲೇಟ್ ತುಂಬಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಾಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೆಸ್ಟೊ ಪೋಷಕರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್41. ಹುರಿದ ಕಡಲೆ ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್
ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಸ್ಟಿ ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಪೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ.)
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್42. ಹಮ್ಮಸ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸುತ್ತು
Coterie ಸದಸ್ಯ ಹೈಡಿ ಲಾರ್ಸೆನ್‌ರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅದನ್ನು ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವವನು43. ನಿಂಬೆ ಓರ್ಜೊ ಸಲಾಡ್
ಪಾಸ್ಟಾವು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಓರ್ಜೊ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹಾಡದ ನಾಯಕ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಅಕ್ಕಿ-ಆಕಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವವನು44. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್‌ನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ. ಮೇಯೊ ಇನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾರದ, ಕೆನೆ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಮ್ಮದು45. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ ಸುತ್ತು
ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್ 'ಮಾಂಸ'ದಿಂದ ತುಂಬಿದ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಯೆಸ್ಟಾದಂತೆ ರುಚಿಯಿರುವ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಫ್ಲೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಹೊದಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್46. ಟರ್ಕಿ ಚೆಡ್ಡರ್ ಆಪಲ್ ಪಿನ್ವೀಲ್ಸ್
ಸೇಬುಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಿಂಟ್-ಗಾತ್ರದ ಟರ್ಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಂತೋಷಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಮ್ಮದು47. ಮಿನಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪೈಗಳು
ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಸೆದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಈ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಪೈಗಳು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನೈಜ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ರುಚಿ).
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡು ಅಮ್ಮ48. ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಈ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾದ ಊಟವು ಸಿಹಿಯಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಚ್ಚುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಊಟಕ್ಕೆ.
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ49. ಆವಕಾಡೊ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಗಾಢ-ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೆನೆ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಣ್ಣದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಈ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೊಗಸಾದ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಪೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ50. ಬ್ಯಾನ್ ನನ್ನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಊಟದ ದರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಅನ್ನು ರಸಭರಿತವಾದ ಸುಟ್ಟ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್? ಈ ರುಚಿಕರತೆಯು ಶೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರಾಬರ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ವಾಡ್/ದ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇನ್‌ಗ್ರಿಡಿಯಂಟ್ ಕುಕ್‌ಬುಕ್51. ಸೀಸರ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಅವರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಎರಡು ಭೋಜನಗಳು ಚೀಸೀ ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಂಚೊವಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ).
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್52. ಪಿಜ್ಜಾ ಬಾಗಲ್ಸ್
TBH, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಬಾಗಲ್‌ಗಳು (ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಫಿನ್ಗಳು), ಮೊದಲೇ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ ಮೊಜ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಾಸ್ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅವರ ಗೋ-ಟು ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡು ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ತಾರಿನ್ ಪೈರ್53. ಹಾಲಿನ ಹನಿ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ರಿಟ್ಜ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
ಅವರು ಮೂಲತಃ ಬೆಳೆದ ಊಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯರು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿಕ್ಕ ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚಾಕುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್54. ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವೆಗಳು
ಈ ಕುರುಕುಲಾದ, ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲಾತೀತವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಜವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಯಾವುದೇ ಅಡಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್ಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸ್ಟಾಫರ್ಡ್55. ಶಾಕಾಹಾರಿ-ಲೋಡ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಸ್
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ನಮ್ಯತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಯಸಿದರೆ, ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪಾಸ್ಟಾಗಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು (ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ಜೋಳ , ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ).
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ತಾರಿನ್ ಪೈರ್56. ಬಫಲೋ ಟ್ಯೂನ ಮೆಲ್ಟ್
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಎಮ್ಮೆ-ಸಾಕಣೆಯಲ್ಲಿ ಸವಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸುತ್ತು ಹಾಕಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ರಾಬರ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ವಾಡ್/ದ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇನ್‌ಗ್ರಿಡಿಯಂಟ್ ಕುಕ್‌ಬುಕ್57. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ
ಪಾಲನೆ 101: ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಯವಾದ ತನಕ ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್‌ಗಳ ಬ್ರೈನಿ ಪರಿಮಳವು ಡೀಲ್‌ಬ್ರೇಕರ್ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಲಿಜ್ಜೀ ಮೇಸನ್/ದಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡೆಲಿ ಕುಕ್‌ಬುಕ್58. ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಿಸೊಟ್ಟೊ
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ , ಅವರು ಈ ಕೆನೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. (ಮತ್ತು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯ ಕೀಲಿಯು ಹಳದಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ). ಅದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಡಾರ್ನ್ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಕೇಟೀ ವೇಯ್ನ್59. ಎಲ್ಲವೂ ಬಾಗಲ್-ಕ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಚಿಕನ್ ಟೆಂಡರ್ಸ್
ಇಗೋ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಭೋಜನ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರಲು 35 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್60. ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಟಾರ್ಟ್ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ಆರ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ PB, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ಸೇಬು ಚೂರುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು .
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: 15 ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ತಿಂಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ .
ಈಗ ಖರೀದಿಸು ಫ್ಲಾಟ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪ್ಲೇಸ್‌ಮ್ಯಾಟ್ ಲಂಚ್ ಬ್ಯಾಗ್
$ 17
ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಈಗ ಖರೀದಿಸು ವೈಲ್ಡ್ಕಿನ್ ಪೈಸ್ಲಿ ಊಟದ ಚೀಲ
$ 13
ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಈಗ ಖರೀದಿಸು ಪ್ಲಾನೆಟ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ರೋವರ್ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್
$ 85
ಈಗ ಖರೀದಿಸು
