ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲು ಅದು ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಕೀರ್ನಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ. ಜನೈನ್ ಕೆಫ್ಟ್ ಅವರು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಟಿಕ್ಟಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಅಲೋಕ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಡಾ. ಕೆವಿನ್ ನ್ಗುಯೆನ್, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು DDS ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ಫ್ಯಾಶನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಮುಖದ ಬಟ್ಟೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅದರ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳನ್ನು ಪಿವೋಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿವೆ.
ಬಿಲ್ಟ್ ಬೈ ಗರ್ಲ್ಸ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ನಿರ್ದೇಶಕ ಟಿಯಾನಾ ಕಾರಾ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿರುವವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊರಗಿಡಲು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ಜೋಯ್ ಗಾಂಗ್ ಅವರ ಸುಲಭ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
1 ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುವ ಚಂದಾದಾರರೊಂದಿಗೆ, ಅನಗತ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡೇಟಿಂಗ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಾಗತಿಕ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯದ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದಿ ನೋ'ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಲಾಜೊ ಧ್ಯಾನವನ್ನು 'ಹಾಕಿ' ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು ಆದರೆ ನಂತರ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು.
ಆ ಎಲ್ಲಾ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯ ಡೇವಿಡ್ ಕೊಹೆನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಫ್ಲೆಚರ್ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಹಾದಿ ತಪ್ಪಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಾನೇರ್ ಪೊಲಾರ್ಡ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಟೆಫಾನಿ ಎಲ್ಸ್ಪರ್ಮನ್ ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಟೇಮ್ ಇಂಪಾಲಾ, ಲಾನಾ ಡೆಲ್ ರೇ, ರೊಸಾಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಚೆಟ್ ಫೇಕರ್ ಅವರ ಈ ನಾಲ್ಕು ಹಾಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪವರ್ ಯೋಗ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.