ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಸಲಾಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಬೇಸರದ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ 60 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಊಟ ಇನ್ಸ್ಪೋಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬೋರ್ಡ್ .
ಸಂಬಂಧಿತ: 35 ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಆನಂದಿಸಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟಗಳು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಜ್ಜಾ
ಈ ಮೋಸಗಾರನ ಶಾಕಾಹಾರಿ ’ಝಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸೀಡೆಡ್ ಫ್ಲಾಟ್‌ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: 50 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಂಫರ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತವೆ
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ 2. ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೀನ್ ಎನ್ಚಿಲಾಡಾ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್
ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು? (ಉತ್ತರ: ಬಹಳಷ್ಟು.)
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್3. ನಿಂಬೆ-ಪೆಸ್ಟೊ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೌಮಿ ಸಲಾಡ್
ನಿಮ್ಮ Instagram ಪುಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್ 4. ಸುಟ್ಟ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಟ್ಯಾಕೋಸ್
ನೀವು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಟ್ಯಾಕೋ ಮಂಗಳವಾರಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.
ಆಹಾರ ನಂಬಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ 5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ
ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ನೀವು ಈ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಗೋಡಂಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ .
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 6. ಹೂಕೋಸು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಹೌದು. ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. (ಮತ್ತು ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ.)
ಸಂಬಂಧಿತ: 35 ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ
ಪವರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು7. ತ್ವರಿತ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್
ವೇಗವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಊಟವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. (ಓಹ್, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್8. ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಸಲಾಡ್
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ (ಅದು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಗಿದೆ ನನಗೆ ಏನೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ) ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ. ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡು, ಎಲ್ಲಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 9. ಟರ್ಕಿಶ್ ಎಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಟುನೈಟ್ ಅಂತಹ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್10. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಸ್
ಜನಸಮೂಹಕ್ಕಾಗಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವುದೇ? ಸುಲಭ. ಕೇವಲ ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 11. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಪಿಜ್ಜಾ
ವಿತರಣೆ? ನಾವು ವಿತರಣೆಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತೇವೆ. (ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.)
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್12. ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ-ಪೀಚ್ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚೀಸ್
ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ನವೀಕರಣ. (ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ದಿ ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಬೇಕರ್ 13. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಟೆಂಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್
ಹುಡುಗರೇ, ಟೆಂಪೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಕನಿಷ್ಠ ಬೇಕರ್ 14. ಪೊಬ್ಲಾನೊ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಫಜಿಟಾಸ್
Fajita ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹಿಗ್ಗು-ಈ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು).
ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ 15. ಟೊಮೆಟೊ ತುಳಸಿ ಸೂಪ್
ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 16. ಕೆನೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹರ್ಬ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ನೀರಸ ಮರಿನಾರಾವನ್ನು ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್17. ಹೂಕೋಸು ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್
ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸರಳ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ 18. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕಡಲೆ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್
ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪಾಸ್ಟಾದಿಂದ ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಖಚಿತ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್19. ಝೂಡಲ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ( Psst ... ಯಾವುದೇ ಉಳಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸರಿ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್20. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಚಿಯೆಟ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗಿಗಾಗಿ ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಇನ್ನೂ sooo ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಬೇಕರ್ 21. ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕಡಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೇಲ್ ಸಲಾಡ್
ಸಲಹೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಡಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವೂ .
ಸಂಬಂಧಿತ: 36 ಹೈ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 22. ನಿಂಬೆ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್
ವಾರದ ರಾತ್ರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ ಆದರೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಡಿನ್ನರ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್23. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ
ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ ಸೂಪ್.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್24. ರೇನ್ಬೋ ಕಾಲರ್ಡ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಒಂದೇ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಐದು ದಿನಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅದ್ದುವ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನರಕ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿ 25. ಅಣಬೆಗಳು, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಮೆಸನ್ ಜೊತೆಗೆ ಸುಟ್ಟ ಗ್ನೋಚಿ
ಭೋಜನದ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಪರ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಊಟವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ.
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್26. ಒನ್-ಪಾಟ್ ಸ್ಟವ್-ಟಾಪ್ ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್
ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್27. ಕರಿ ಮಸೂರ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಹೂಕೋಸು ರೈಸ್ ಬೌಲ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನೀರಸವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ನಾವಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ 28. ಒಂದು ಪಾಟ್ ಕ್ಯಾಸಿಯೊ ಇ ಪೆಪೆ ಇಸ್ರೇಲಿ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್
ನಾವು ಈ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಂಯೋಜನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು. ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್29. ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಹಂಬಲವಿದೆಯೇ? ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಮೆನುವನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್30. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ಸ್
ಕುರುಕುಲಾದ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಮೀನು-ಮುಕ್ತ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿ 31. ಕ್ಯಾಟಲಾನ್ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ
ನೀವು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 32. ಐರಿಶ್ ಪಬ್ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಮೆಲ್ಟ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಫೋಟೋ: ಜಾನ್ ಕಾಸ್ಪಿಟೊ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್33. ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು-ಪ್ಯಾನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಮಾಂಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ? ನಂತರ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಶೂನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸರಳ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ 34. ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಲೋ ಮೇ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಯಸಿದಾಗ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 35. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ರಹಸ್ಯ? ಹೂಕೋಸು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 36. ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ
ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಮರುದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ನಂಬಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ 37. ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ರೈಸ್ ಸುತ್ತು
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತುಂಬಲು ನೀವು ಸೈಡ್ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.
ಕಾಮ್ ಈಟ್ಸ್ 38. ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು
ಅಕಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ರುಚಿ. ನೀವು ಇದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ಕಾಮ್ ಈಟ್ಸ್ 39. ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಲೈಮ್ ಮೇಯೊ ಜೊತೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋಸ್
ಸರಿ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಸುಳಿವು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆನೆಗಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್40. ಕ್ಯಾಸಿಯೊ ಮತ್ತು ಪೆಪೆ ಪಾಸ್ಟಾ
ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್41. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಮಿನಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
ಬಾಣಲೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್42. ಸುಲಭ 5-ಘಟಕ ಕಾರ್ನ್ ಸೂಪ್
ನಾವು ಕುರುಕಲು ಎಳ್ಳು ಬೀಜದ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್43. ಒಂದು ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ 10-ನಿಮಿಷದ ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್
ಕನಸುಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯ ಇದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್44. ಬಿಬಿಂಬಾಪ್ ಬೌಲ್ಸ್
ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೊರಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
45. ಸುಟ್ಟ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್
ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಕೆಲವು ದಪ್ಪ ಚಪ್ಪಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: 44 ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್46. ರೇನ್ಬೋ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸ್ಕೇವರ್ಸ್
ಯಾವುದೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ-ಅವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದಂತೆಯೇ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್47. ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿಚೆ
ಅದೇ ಮೊಟ್ಟೆಯ, ಚೀಸೀ ರುಚಿಕರತೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ. ಈಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್, ಟೇಸ್ಟಿ ಗೋ-ಟು ಊಟವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್48. ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 'Ziti' ಸುರುಳಿಗಳು
ಬೇಯಿಸಿದ ziti ಯ ಈ ಹಗುರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್49. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸುಶಿ ಕಪ್ಗಳು
ಈ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರು ಮುದ್ದಾದವರು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್50. ಕೆಂಪು ಕರಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ನಿಕೋಯಿಸ್ ಸಲಾಡ್
ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಯ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್51. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹುರಿದ ಹೂಕೋಸು
ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಇದೀಗ ತುಂಬಾ ಇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್52. ಪೆಸ್ಟೊ ಝೂಡಲ್ಸ್
ನಾವು ಈ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಈಜಿದರೆ ಅದು ತಂಪಾಗಿದೆಯೇ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್53. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಡಬಲ್ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್54. ಹುರಿದ ಬೀಟ್ ಟಾರ್ಟಾರೆ
ಓಹ್, ನೀವು ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ಅಲ್ಲವೇ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್55. ಬೆಣ್ಣೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಟೋಸ್ಟಾಡಾಸ್
ಬೇಯಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್56. ಹುರಿದ ಹೂಕೋಸು ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳು
ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್57. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಉಪಹಾರ ಬೌಲ್
ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಇದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕೈಲೀ ಮಜಾನ್-ಚೇಂಬರ್ಸ್/ಷೇರ್ + ಸೇವರ್58. ಟೊಮೆಟೊ ಜೊತೆ ಚರಾಸ್ತಿ ಬ್ರೆಡ್
ನೀವು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೀವು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಬ್ರುಶೆಟ್ಟಾದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಕಾನ್ ಟೊಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಬೆಟ್ಟಿ ಲಿಯು/ನನ್ನ ಶಾಂಘೈ59. ಕಾಲಮಾನದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ
ಬಿಳಿಬದನೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮೃದು, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
60. ಹುರಿದ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ತರಕಾರಿಗಳು
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಸ್ನೇಹಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೊಲೆಂಟಾ, ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ರಾಶಿಯ ಮೇಲೆ ಚಮಚ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾಡಲು 17 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
