ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು?
ಎರಡು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
3. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಾಲ್ಕು. ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
5. ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಕು?
6. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕು?
7. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?
8. DIY ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
FAQ ಗಳು: ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಂತೆ ಕೂದಲ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಜನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ; ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಳಗಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೀಲನಕ್ಷೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ಚಾಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ :
1. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಮಾರು 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ತೈಲ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ. ಅದರ ನಂತರ, ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಳಿವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ - ಊಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬಹುಮಾನಗಳಿಲ್ಲ - ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಒಣ ಕೂದಲು . ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಒತ್ತಿದಾಗ ಅಂಗಾಂಶವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಡಿದಾಗ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕೂದಲು ಮಾದರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರೀಟದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದಪ್ಪ ಕೂದಲು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿದೆ.ಸಲಹೆ: ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಹಾನಿ . ವಿಶಾಲ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಅಗ್ಗದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಾಚಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಂಚಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಡ್ಯಾಶ್ ಶಾಂಪೂ ಸೇರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಾಕು. ಮೂಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆದರೆ ಗುಂಗುರು ಕೂದಲಿಗೆ, ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ಗಂಟುಗಳ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬ್ರಷ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು 100 ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಪುರಾಣವನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ. ಮೊದಲು ಕೂದಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಗಂಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೇರುಗಳ ಹತ್ತಿರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ.
ಸಲಹೆ: ಉತ್ತಮ ಬಾಚಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಎ ಕೂದಲು ಕುಂಚ , ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಂಪೂಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಣ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಶಾಂಪೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ, ತೇವಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ/ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು . ಬದಲಿಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ. ನೀವು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಸುಡ್ಸ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಜಾರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಂಡಿಷನರ್ ತನ್ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ - ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಕಂಡೀಷನರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.ಸಲಹೆ: ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
4. ಕೂದಲ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ: ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು. ತೈಲವು ಕೂದಲಿನ ಶಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಹಾನಿ ತಡೆಯುವುದು . ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು: ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿದರೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಕೂದಲ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೈಲ ಮಸಾಜ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬೇಡಿ.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೂದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
5. ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೊಂದಲದ ಗೋಜಲುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆತುರಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಮೈಕ್ರೋ-ಫೈಬರ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ - ಅಂತಹ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಇದ್ದಾರೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬ್ಲೋ-ಡ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಸುಮಾರು 6 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫೂಲ್‌ಫ್ರೂಫ್ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಶಾಖ ರಕ್ಷಕ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಶಾಖದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಸ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ , ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಶಾಖ ರಕ್ಷಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು ನಿಜವಾದ ರಕ್ಷಕನಾಗಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪವಾದ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪುರಾಣ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ತುದಿಗಳಿಂದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆ ಸ್ನಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್‌ಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸತುವಿನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ , ಆದರೂ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಕೂದಲು ಒಡೆದರೆ ಅಥವಾ ಒಡೆದ ತುದಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಧರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಒಡೆಯುವಿಕೆ, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು. ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಕೂದಲು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅರ್ಧ ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗಣಿತವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಫಲವಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೊಸ ಹೇರ್ ಕಟ್ ಬೇಕು? ಸರಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಲಹೆ: ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
7. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 , ಬಯೋಟಿನ್, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್), ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ), ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು (ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು), ಆವಕಾಡೊ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ) ಖಂಡಿತ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸಲಹೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬಯೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
8. DIY ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಒತ್ತಡ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒರಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ - ಅವು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು a DIY ಮುಖವಾಡ ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಮೂರು ಮೂಲ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ: ತಲಾ ಐದು ಚಮಚ ಬೇಸನ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ . ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ: ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ತಲಾ ಎರಡು ಚಮಚ ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ: ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಸನ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು . ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ.
ಸಲಹೆ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ DIY ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ.
FAQ ಗಳು: ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ
ಪ್ರ. ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
TO. ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ನಂತಹ ಪೂರಕಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಪ್ರ. ಒದ್ದೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವೇ?
TO. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ತಜ್ಞರು ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಇತರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಒಣ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯು ಕ್ಲೀನರ್ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಎರಡರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಂತನೆಯ ಶಾಲೆ ಇದೆ. ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತೇವದಿಂದ ಒಣಗಲು ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆ , ತಂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ, ಕೂದಲು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ.
ಪ್ರ. ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ಎಂದರೇನು?
TO. ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೊಳೆಯುವುದು, ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇವು ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ತೈಲ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಲೂನ್ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಕೂದಲು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
