ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟ ವೈಭವವಾಗಿದೆ! ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನಿಮ್ಮ ಮೇನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ , ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ಸರಿಯುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಸಹಾಯವು ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ! ಈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು , ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.
ಒಂದು. ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಎರಡು. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಿ
3. ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು
ನಾಲ್ಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
5. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಳಸಿ
6. ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬಿಯರ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ!
7. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಮಲದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
8. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
9. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ!
10. FAQ ಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
1 ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಅಜ್ಜಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿ! ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಈ ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ಪರಿಹಾರವು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಡೆದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ: ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಣಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮೊರಾಕೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅರ್ಗಾನ್ ಮರದ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ , ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹರಳೆಣ್ಣೆ: ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ನೆತ್ತಿ ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೃಂಗರಾಜ್: ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಿಂಗರಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ವತಃ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಾಹಕ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
2 ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಿ
ಸ್ಥಳೀಯ ರೆಡ್ ಯಾವೋ ಮಹಿಳೆಯರ ನೆಲೆಯಾದ ಚೀನಾದ ಹುವಾಂಗ್ಲುವೊ ಗ್ರಾಮವು ಗಿನ್ನೆಸ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 'ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಗ್ರಾಮ' ಎಂದು ಸೇರಿದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಉದ್ದ, ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಅದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದೃಷ್ಟ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಗ್ರಾಮಸ್ಥರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅವರ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೂದಲಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಪ್ರಾಚೀನ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಚೀನೀ ಪರಿಹಾರ - ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ! ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮದ್ದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂಪೂ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಈಗ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಂಭತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಕೂದಲಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 16 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯ 10 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪಿಷ್ಟ (ಇನ್ನೂ ಜಪಾನಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾರ) 9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇತರ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಹಿಡಿ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಎರಡು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದು ಇದು.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೂದುಬಣ್ಣ.
3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು
ಎ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ - ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ! ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್), ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) ಮತ್ತು ಬಿ 5 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಕೂದಲಿನ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಯೋಟಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B7 ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ . ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಒಣ ಬೀಗಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಲಹೆ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
4 ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಂಬಲಿ ಬಿಡಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮರು-ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಬೂದುಬಣ್ಣ. ರಸವು ತುಂಬಾ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು.
ಸಲಹೆ: ಮೂರು ಈರುಳ್ಳಿಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
5 ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಳಸಿ
ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪಾಪಿಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ EGCG ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್. ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಣೆ, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಘಟಕಾಂಶವು ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಕೂದಲು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೀಡಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು .
ಸಲಹೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಕೋಶಕಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6 ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬಿಯರ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ!
ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು PCOD, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುವುದು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅದರ ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
7 ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಮಲದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ವಿನಮ್ರ ಆಮ್ಲಾ ಅಥವಾ ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು ಪವಾಡದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೂದಲು ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮಲಾದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ ಎರಡನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮಲಾವು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆತ್ತಿಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ.
ಸಲಹೆ: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 3-4 ಅಮಲಾ (ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್) ಅನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ.
8 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನೆತ್ತಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೇಲಿರುವದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ! ಕೂದಲಿನ 'ಲೈವ್' ಭಾಗವು ಕೋಶಕದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಂತೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಂದ, ಮಂದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುವಿರಿ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಕೂದಲು ಸ್ವತಃ ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಚೀಸ್, ತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು - ಹಾಗೆಯೇ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ, ಕಾಳುಗಳು, ಮಸೂರ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಯಾ.
ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊರತೆಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಒಮೆಗಾ 3 ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಉದಾರ ಸಹಾಯ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್‌ಎನ್‌ಎ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸತುವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ. ಸೀಗಡಿಗಳು, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಗೋಮಾಂಸ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಸಿಂಪಿಗಳು ಸತುವಿನ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೆತ್ತಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಣಬೆಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಧಾನ್ಯದ ರೈ ಮತ್ತು ಏಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 18 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು! ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಲಿಕಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ಸಿಲಿಕಾವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಲಿಕಾ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸಲಹೆ: ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
9 ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ!
ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂದಲು ಕೋಶಕ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
FAQ ಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪ್ರ. ನಾನು ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಹುದೇ?
TO. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತೊಳೆದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಫ್ರಿಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ . ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉತ್ತಮ ಬಲಪಡಿಸುವ ಲೀವ್-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಪ್ರ. ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?
TO. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಂದಿ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಂದಿಯ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆತ್ತಿಯ ತೈಲಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಬ್ರಷ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಂದಿ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
TO. ಹೌದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಮುಖ, ತಲೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅತಿಯಾದ ತೊಳೆಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆವರು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಪ್ರ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಕು?
TO. ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೊಳಕು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬೆವರು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆತ್ತಿ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿ ಇರುವವರು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ ಕೂದಲು ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಕೆಮಿಕಲ್/ಕೆರಾಟಿನ್ ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
