ಮೇಥಿ ದಾನ ಅಥವಾ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿವೆ. ದೈನಂದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಇವೆ ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು .
ಒಂದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
ಎರಡು. ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
3. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ನಾಲ್ಕು. ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ
5. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
6. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು
7. ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಿರಿ
8. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
9. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
10. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಟ
ಹನ್ನೊಂದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ನೋ ಹೇಳಿ
12. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ
13. ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೂ, ಈ ಬೀಜಗಳು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು .
ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ
1. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೆನೆಸಿದ ಮೆತ್ತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹಿಡಿ ತಾಜಾ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿ.
3. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೆತ್ತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖವಾಡ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ , ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ, ಮಂದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲು . ಈ ಬೀಜಗಳು, ತಮ್ಮ ಹೊಳಪಿನ ರೆಂಡರಿಂಗ್ ಆಸ್ತಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿವೆ, ಎ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಥಿ ಸೀಡ್ಸ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಹೇರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ
1. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಕಪ್ ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಅರ್ಧ-ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಿಂದ ಮುಗಿಸಿ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ
ಅಜ್ಜಿಯರು ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡಿ ಅದು ಬಂದಾಗ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಕೂದಲಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೂಲ ಕಾರಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಂದಾಗ ಈ ಬೀಜಗಳು ಆಶೀರ್ವಾದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.
ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ
1. ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
3. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ.
4. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ .
5. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ!
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳು ನೆತ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ.
ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ:
1. ಒಣಗಿದ ಎರಡು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು.
2. ಇದನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರದೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಿರುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು
ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮೇಥಿ ಬೀಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ .
ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ:
1. ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೆಂತ್ಯೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ.
2. ಒಂದು ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುರಿದು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
3. ಮೆಂತ್ಯೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4. ತಲೆಯ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು . ಇವು ಬೀಜಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ . ಅವರು ಏಕಾಏಕಿ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಡುತ್ತಾರೆ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ .
ಮೆಂತ್ಯೆ ಬೀಜಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯವು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಗಿಯುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (LDL) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು, ಹೀಗೆ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ . ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಮನ್ನನ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಬೀಜಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, 4-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಟ
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕ ಕಡಿತ ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಅಗಿಯಿರಿ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಮೆತ್ತಿ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲೋಟ ಮೇಥಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ನೋ ಹೇಳಿ
ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ನೆನೆಸಿದ ಮೇಲೆ ಅಗಿಯುವುದು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (PMS)-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್. ಈ ಬೀಜಗಳು ಡಯೋಸ್ಜೆನಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ
ಮೆಂತ್ಯ ಚಹಾ a ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೆಗಡಿ , ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು . ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಒಳಹರಿವು: ರಿಚಾ ರಂಜನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನಾಬೆಲ್ಲೆ ಡಿ'ಕೋಸ್ಟಾ
