ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಮಯ: ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಊಟ . ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ - ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಠದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ 30 ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ- (ಮತ್ತು ಶಾಲೆ-) ಅನುಮೋದನೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: PB&J ಮೀರಿ ಹೋಗುವ 70 ಕೋಲ್ಡ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಗಳು
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 1. ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಬೌಲ್ಸ್
ಲೆಟಿಸ್-ಆಧಾರಿತ ಸಲಾಡ್ ದಿನಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ವಿಲ್ಟೆಡ್, ದುಃಖದ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ...ಪ್ರತಿಭೆ.
40 ಅಪ್ರಾನ್ಗಳು 2. ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್
ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಹಮ್ಮಸ್ ತರಕಾರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು-ಅತ್ಯಂತ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ.
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 3. ಊಟ ತಯಾರಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಜರ್ಕ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ಡ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ಇದು ನಿಜ, ಅನೇಕ ಊಟ-ತಯಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೀರಸ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಈ ಜಿಗುಟಾದ-ಸಿಹಿ-ಮಸಾಲೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಲ್ಲ.
ದುಷ್ಟ ಸ್ಪಾಟುಲಾ 4. ಬಫಲೋ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಒಂದು ಊಟವಾಗಿದೆ. (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.)
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 5. ನೋ-ಕುಕ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್
ಇದು ಪೂರ್ಣದಂತೆ ಟ್ಯಾಕೋ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ವಾರದ ಊಟದ ತಯಾರಿಗೆ ಕೇವಲ 25 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 6. ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಶುಂಠಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ಈ ಖಾರದ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಮತ್ತೆ PB&J ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಾರದು. PB&J ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್7. ಸ್ಲೋ-ಕುಕ್ಕರ್ ಮೀಲ್-ಪ್ರೆಪ್ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್ಸ್
ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಂದಿ-ಭುಜ-ಬುರ್ರಿಟೋ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 8. ಊಟ-ತಯಾರಿ ಚಿಕನ್ ಷಾವರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫ್ರೈ ಬೌಲ್ಸ್
ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ? ಮ್ಯಾರಿನೇಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. (ಹಾಗೆಯೇ ಸುಂದರವಾದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳು , ಆದರೆ ನಾವು ವಿಮುಖರಾಗುತ್ತೇವೆ.)
40 ಅಪ್ರಾನ್ಗಳು 9. ಗ್ರೀಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ತಯಾರಿ
ಜಾಟ್ಜಿಕಿ? ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹುಮ್ಮಸ್? ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಾವು ಈ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಊಟದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್10. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಜೊತೆ ಊಟ-ತಯಾರಿ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಸರಿ, ಇದು ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ -ಆದರೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
100 ದಿನಗಳ ನೈಜ ಆಹಾರ11. ಊಟ-ತಯಾರಿ ಕೆನೆ ಕೇಲ್ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್
ದೊಡ್ಡ ಶಾಕಾಹಾರಿ-ದ್ವೇಷಿಗಳು ಕೂಡ ಈ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೆನೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 12. ಟ್ಯೂನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾಕ್ಸ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮುದ್ದಾದ ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ನೀಡಿ.
ಲೆಕ್ಸಿ'ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ 13. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪೆಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಕಬಾಬ್ಸ್
ದುಃಖದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಕಬಾಬ್ ಆಗಿರಿ.
100 ದಿನಗಳ ನೈಜ ಆಹಾರ14. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ-ಪ್ರೆಪ್ ಕೆನೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 15. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಿಕನ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್
ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಅನ್ನ ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಕಪ್ಪು ಹುರಳಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ.
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ 16. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಚಿಕನ್ ಸುತ್ತು ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್
ಆ ಇಟ್ಟಿ-ಬಿಟ್ಟಿ ಚಿಕನ್ ಸುತ್ತುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆಂಟೊದಲ್ಲಿ ಗೂಡುಕಟ್ಟುವಂತೆ ಕಾಣುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಿನ್ನಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿ 17. ಹನಿ ಲೆಮನ್ ಚಿಕನ್ ಬೌಲ್ಸ್
30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕೋಳಿ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ? ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗು.
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ 18. ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್
ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹಳಸಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸವಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತಯಾರಿಸಲು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರೆ.
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ 19. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತೋಫು ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ಈ ಬಾರಿ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಊಟದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ.
ಕಾಟರ್ ಕ್ರಂಚ್ 20. ದುಕ್ಕಾ-ಹುರಿದ ತರಕಾರಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಲಾಡ್
ದುಕ್ಕಾ ಎಂದರೇನು, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣ ಮೆಹ್ ಅದ್ಭುತ ಗೆ.
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 21. ಸುಟ್ಟ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಊಟದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ.
ಡಿಫೈನ್ಡ್ ಡಿಶ್ 22. ಊಟದ ತಯಾರಿ ಉಪಹಾರ ಟ್ಯಾಕೋ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ಊಟಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರ? ಅದು ಎ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಲ್ಪನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ.
40 ಅಪ್ರಾನ್ಗಳು 23. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್
ಆವಕಾಡೊ-ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೈಋತ್ಯ ಮಸಾಲೆಗೆ ಡಿಟ್ಟೋ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 24. ಶೀಟ್-ಪ್ಯಾನ್ ಚಿಕನ್ ಟಿಂಗಾ ಬೌಲ್ಸ್
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಟಿಂಗಾ ಸಾಸ್-ಅದು ಕೂಡ ಒಂದು ಆಹಾರ ಗುಂಪು.
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 25. ಎಳ್ಳು ಶುಂಠಿ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟು ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ನೀರಸ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 26. ಊಟದ ತಯಾರಿ ಮೊರೊಕನ್ ಕಡಲೆ, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟದ-ಮಾಂಸ-ಬಿಳಿ-ಬ್ರೆಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ-ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಮ್ 27. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಗ್ರೀಕ್ ಚಿಕನ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಬೌಲ್ಸ್
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕುಸಿಯುವುದು ಫೆಟಾ ಅದರ ಮೇಲೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 27 ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಚಿಕನ್ ಮೀಲ್-ಪ್ರೆಪ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು
100 ದಿನಗಳ ನೈಜ ಆಹಾರ28. ಊಟ-ತಯಾರಿ ಮೇಯೊ-ಕಡಿಮೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಇದು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 29. ನೋ-ಕುಕ್ ಗ್ರೀಕ್ ಪಿಟಾ ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್
ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಾವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಊಟ-ತಯಾರಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್30. ಬ್ರೊಕೊಲಿನಿಯೊಂದಿಗೆ ಊಟ-ತಯಾರಿ ಜೇನು ಸೆಸೇಮ್ ಚಿಕನ್
ಒಂದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತ. ಈ ಊಟವು ಯಾವುದೇ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ರುಚಿ).
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
