ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನೋವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ, ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು, ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ g ದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು, ಇದು ಮೂಗು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ದಟ್ಟಣೆ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆ ಹಾಕುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಬೆಂಬಲ ಅಧ್ಯಯನಗಳು [1] [ಎರಡು] .
ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಬಂದಾಗ. ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ರಮಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.
1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಲಾಹ್ಸುನ್)
ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಲಿಸಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [3] [4] .
ಹೇಗೆ : ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೀರುವುದು. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಂಡ ನೀರನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
- ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ : ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಲವಂಗವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಿರಪ್ ನಂತೆ ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ : ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸ (5-6 ಲವಂಗ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ (1 ನಿಂಬೆ) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ : ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, 3 ಕಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು 3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ½ ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ½ ಕಪ್ ಸೇರಿಸಿ ತಳಿ. ಸಿಪ್ ½ ಕಪ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ : ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ : ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಿರಪ್‌ನಂತೆ ಸೇವಿಸಿ.
2. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ [5] . ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ [6] .
ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ನಿಂಬೆ (ನಿಂಬು)
ನಿಂಬೆಯ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣವು ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ (ಆಮ್ಲೀಯ) ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ [7] [8] .
ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀವು ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಅಗಿಯಬಹುದು.
4. ಹನಿ (ಶಹಾದ್)
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯುಗದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ [9] . ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ [10] .
ಹೇಗೆ : ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಜಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
5. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ದಲಾಚೀನೀ)
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗಂಟಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [ಹನ್ನೊಂದು] .
ಹೇಗೆ : ಕೆಲವು ಹನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
6. ಅರಿಶಿನ (ಹಾಲ್ಡಿ)
ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಭರಿತ ಮಸಾಲೆ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಅರಿಶಿನವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ [12] .
ಹೇಗೆ : ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
7. ಮೆಂತ್ಯ (ಮೆಥಿ)
ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಮೆಂತ್ಯವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [13] . ಮೆಂತ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ [14] .
ಹೇಗೆ : ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
8. ಲವಂಗ (ಲಾಂಗ್)
ಲವಂಗವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು [ಹದಿನೈದು] .
ಹೇಗೆ : ನೀರಿಗೆ 1 ರಿಂದ 3 ಟೀ ಚಮಚ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲವಂಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನುಂಗಬಹುದು.
ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ : ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 4-5 ಹನಿ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡಿ.
9. ಶುಂಠಿ (ಅದರಾಕ್)
ಶುಂಠಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [16] . ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [17] .
ಹೇಗೆ : ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಕೆಲವು ಘನ ತುಂಡು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಳಿ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ : ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, sugar ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ
10. ಪುದೀನಾ (ಪುಡಿನಾ)
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪುದೀನಾವು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ [18] . ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ations ಷಧಿಗಳ ಮೂಲ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ [19] .
ಹೇಗೆ : 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ 2-3 ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ತಣ್ಣಗಾದ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಉಗಿ : ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಗೀರು ಭಾವನೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
11. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು (ಲಾಲ್ ಮಿರ್ಚ್)
ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [ಇಪ್ಪತ್ತು] .
ಹೇಗೆ : ನಿಮಗೆ a ಒಂದು ಚಮಚ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸೂಚನೆ : ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳಿದ್ದರೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಕಸವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
12. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅಂಶವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೊಮೆಟೊ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ [ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು] . ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [22] .
ಹೇಗೆ : ½ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ½ ಒಂದು ಕಪ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.
13. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ
ಆರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ [2. 3] .
ಹೇಗೆ : ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
14. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು (ತುಳಸಿ)
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [24] [25] .
ಹೇಗೆ : ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
15. ಏಲಕ್ಕಿ (ಎಲೈಚಿ)
ಏಲಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಎಲೈಚಿ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯ-ಪಡೆದ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ [26] . ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ [27] .
ಹೇಗೆ : ಮೊಂಡುತನದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು 2-3 ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
16. ಮದ್ಯದ ಮೂಲ (ಮುಲೇತಿ)
ಮೂಲವು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು elling ತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [28] . ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ [29] .
ಹೇಗೆ: ನಿಮಗೆ 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮದ್ಯದ ಬೇರು, ½ ಒಂದು ಕಪ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಿಪ್, 2 ಚಮಚ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲವಂಗ, a ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
17. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ (ಬಾಬುನೆ ಕಾ ಫಾಲ್)
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. [30] . ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ [31] .
ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕಡಿದು ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
18. ಮಾವಿನ ಮರದ ತೊಗಟೆ
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಮಾವಿನ ತೊಗಟೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ [32] . ತೊಗಟೆ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ [33] .
ಹೇಗೆ : ರುಬ್ಬುವಾಗ ತೆಗೆದ ದ್ರವವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
19. ಉಪ್ಪು
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನ, ಉಪ್ಪು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ [3. 4] . ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಗಾರ್ಗಲ್ ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ [35] [36] .
ಹೇಗೆ : ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
20. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ [37] . ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [38] .
ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ¼ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ¼ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಮೌನವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಿ
- ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ…
ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಾವು ತಪ್ಪಿಹೋದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.
ಅಲೆಕ್ಸ್ ಮಾಲಿಕಲ್ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಎಂಬಿಬಿಎಸ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
