ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಆಮ್ಲಾ (ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು . ಮತ್ತು ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ; ಇದರ ಎಲಾಜಿಕ್, ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶವು ನೆತ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ, ತುರಿಕೆ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು : ಕೆಲವು ಆಮ್ಲಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಸಹಜವಾಗಿ ತಾಜಾ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು .

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು : ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ಆಮ್ಲಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, 3 ಆಮ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಕೆಲವು ಆಮ್ಲಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿ-ಸಿಡ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಆಮ್ಲಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಆಮ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಮ್ಲಾ-ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

3. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ 100,000-150,000 ಎಳೆಗಳಲ್ಲಿ). ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲಂಪ್‌ಗಳಷ್ಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಚಿಂತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ, ಈ ದರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬೋಳು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಮ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ DIY ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS), ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಲೂಪಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆ (ಮೂಲತಃ, ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಸೇರಿವೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ನಂತರ ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಟಿಇ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯ ಆಹಾರದಿಂದಲೂ ಟಿಇ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಟಿಇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು TE ಗೆ ಕುಮ್ಮಕ್ಕು ನೀಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪವರ್ ಆಮ್ಲಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು : ಅವರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಮ್ಲಾ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೂದಲಿನ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ . ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟದ ವೈಭವಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು DIY ಆಮ್ಲಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೋರಂಟಿ ಪುಡಿ, 2 ಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ, 2 ಚಮಚ ಶಿಕಾಕಾಯಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ತುಳಸಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಭೃಂಗರಾಜ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರು ಅಥವಾ ಟೀ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರಿಸಿ. ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ಶಾಂಪೂ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, 2 ಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಶಿಕಾಕಾಯಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ನೀರಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

4. ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಆಮ್ಲಾ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

ಕೂದಲಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು (ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಸ್) ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಾರಣವಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಕೂದಲು ನರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ 30 ರ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬಣ್ಣ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ (ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ), ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಅಥವಾ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಹ ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಬದಲಿಗೆ ಬೂದು ಘಾತೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಆಂಟಿ-ಗ್ರೇಯಿಂಗ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಲ್ಲ ಆಮ್ಲಾ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು: 2 ಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ. ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

3 ಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 4 ಚಮಚ ಗೋರಂಟಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಶಾಂಪೂ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.

5. ಆಮ್ಲಾ ಹೇಗೆ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು?

ಮೊದಲಿನದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ. ಯಾವುದೇ ಭೌಗೋಳಿಕ ಪ್ರದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವವರು ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು 'ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಂಟಿ-ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಏನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದಾಗ, ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೊದಲ ಪದವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ದದ್ದು - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂಡದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮಲಾಸ್ಸೆಜಿಯಾ ಎಂಬ ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನೋವಿನ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಲು ತಕ್ಷಣವೇ ರಾಸಾಯನಿಕ-ಹೊತ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಆಂಟಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಆಮ್ಲಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು : ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಕಾಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗೊಂಬೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

6. ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತ, ಅದು ಮಾಡಬಹುದು. ಜ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷ-ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು .

7. ಕೂದಲಿಗೆ ಆಮ್ಲಾದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಮ್ಲಾ ರಸಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು - ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

FAQ ಗಳು: ಕೂದಲಿಗೆ ಆಮ್ಲಾ

ಪ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಏಕೆ ಬೇಕು?

TO. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು?

TO. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಡುವೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

TO. ಮೊದಲಿನದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ. ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ನರಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಕೆಳಮುಖ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಪ್ರ. ನಾವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

TO. ಅಲೋಪತಿ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ