ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುವಾಸನೆಯ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಠಿಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಅವರು ಅರ್ಹವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವರನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ , ವಾಸ್ತವದ ಗತಿಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ವಿನಮ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಒಂದು. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ
ಎರಡು. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ
3. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್
ನಾಲ್ಕು. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ
5. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶುಂಠಿ
6. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
7. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು FAQ ಗಳು
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ
ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ, ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಬೀಗಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಎ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹಾಗೂ.
ಸೊಪ್ಪು: ಈ ತರಕಾರಿ ಫೋಲೇಟ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ. ಒಂದು ಕಪ್ (30 ಗ್ರಾಂ) ಪಾಲಕ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ 50 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು: ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸತುವು (ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು) ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊಗಳು: ಆವಕಾಡೊಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. , ತಿಳಿದಿದೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಆವಕಾಡೊ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 21 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೀಜಗಳು: ಬೀಜಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 28 ಗ್ರಾಂ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಫ್ರೀ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಐಟಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ
ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ , ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಶ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆರಾಟಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಒಂದು ರೂಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಲವಾದ ಕೂದಲು . ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲ್ಫರ್ ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ , ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ :
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಇವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
- ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ರಸವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
- 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲು ಕಪ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು tbsp. ಜೇನುತುಪ್ಪದ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ , ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸಲಹೆ: ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಹಸಿರು ಕಳ್ಳಿ ಕಾಣುವ ಸಸ್ಯವು ಹೊಂದಿದೆ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಅಲೋವೆರಾ ಪ್ರೋಟಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಂಡೀಷನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲೋ ವೆರಾದ ಲೇಖಕ ಡಯೇನ್ ಗೇಜ್: ನೇಚರ್ಸ್ ಸೋಥಿಂಗ್ ಹೀಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆರಾಟಿನ್, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ , ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಸರ ಕೆರಾಟಿನ್ ನಂತೆಯೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ವರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ . ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಐದು-ಏಳು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಗೋಚರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ಪ್ರತಿ 15 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಉತ್ತಮ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿನಮ್ರವಾದ ಪದಾರ್ಥವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು 2-3 ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು 2 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ನಂತರ, ಈ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸಲಹೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿದಿರಿನ ಚಹಾ, ನೆಟಲ್ ಟೀ, ಸೇಜ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿಯು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ. ನೀವು ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಸಲಹೆ: ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-6 ಮತ್ತು ಸಿ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ; ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು DIY ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ನಿಮಗೆ 10 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇಕು. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ದಪ್ಪ ಕೂದಲು . ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. 6 ಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆ, ತಲಾ 2 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಿತ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂರು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
ಸಲಹೆ: ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಈ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು FAQ ಗಳು
ಪ್ರ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?
TO. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಿರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಳಿದೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎ ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ .
ಪ್ರ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
TO. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ನೆತ್ತಿಯು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
