ಓಹ್, ತಾಯಿ-ಮಗಳ ಸಂಬಂಧ. ಅದು ಸನ್ಶೈನ್ ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು ಎ ಲಾ ಲೊರೆಲಿ ಮತ್ತು ರೋರಿ ಗಿಲ್ಮೋರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ರೈಡ್ ಎ ಲಾ ಮೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಲೇಡಿ ಬರ್ಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ವೆಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರಿಚುವಿರಿ, ಮುಂದಿನ ನೀವು ಅವಳ ಕೋಣೆಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ ಪರದೆಗಳ ನಡುವೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ...). ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗಳು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ&ನಾಚಿಕೆ;-ಇಲ್ಲ, ಗಿಲ್ಮೋರ್ ಹುಡುಗಿಯರೂ ಅಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಯಿ-ಮಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ : 15 ಬಕೆಟ್-ಪಟ್ಟಿ ತಾಯಿ-ಮಗಳ ಪ್ರವಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
MoMo ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ಸ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪೋಷಕ-ಮಕ್ಕಳ ಜೋಡಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕೇವಲ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ - ಅದು ಸರಿ. ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಮ್ಮರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಅದು ಹೈಕಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಬಹುಶಃ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಡಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಪ್ಪದಿರಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಯುಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ವೃತ್ತಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ಹಗೆತನವಿಲ್ಲದೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದು - ಅಕ್ಷರಶಃ. ದ್ವೇಷಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿ, ಬಿಡುವುದು ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಪಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ವರದಿಗಳು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಕೋಪ ಒಂದು ಪಕ್ಷವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ ಅದು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಟೋಪಿಯ ಡ್ರಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿರುಚುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಂತೆ, ಸಂವಹನವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು (ಅಥವಾ ತಾಯಿ) ಮನಸ್ಸಿನ ಓದುಗರಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಸ್ಪರ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಓಹ್-ಸೋ-ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲಿಲ್ಲ.
6. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ).
ಗಡಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದು ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಐರಿನಾ ಫರ್ಸ್ಟೀನ್ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಿತ ನಾಟಕಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರಲು ಗಡಿಗಳು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಗಡಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಅವರು ಹೇಳುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿ ಎಂದು ಫರ್ಸ್ಟೀನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಮಾಡಿದ ಸ್ನೈಡ್ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಚಾರದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿರುವ ರೀತಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋದರೆ ನೀವು ಅವಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಬಾಗಿಲಿನ ಬಳಿ ಅವಳ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದಿರಲು ಅವಳು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಭೇಟಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಣ್ಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಬೆಲೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಗಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಜೋ . ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು Instagram ಮೂಲಕ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಊಟದ ನಂತರ ನೋ-ಫೋನ್ ನೀತಿಯನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
7. ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರ ವ್ಯವಹಾರವೂ ಅಲ್ಲದಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. (ನೀವು ಹಾಗೆ ಕ್ವೀರ್ ಐ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಕರಾಮೊ, ಆದರೆ IRL.) ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮುರಿಯಲು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ: ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಲಿಸುವಿಕೆ . ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಅಷ್ಟೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ.
ದಿವಂಗತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ (ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಡಿ ... ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ) ರಿಚರ್ಡ್ ಕಾರ್ಲ್ಸನ್, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ಕೆನ್ನೆತ್ ಮಿಲ್ಲರ್, Ph.D., ವಿಧಾನದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ : ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗಾಧವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಕಿರುಚುವಂತಿಲ್ಲ, ‘ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಲಿಸಲು ನಾನು ಹೊಸ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!’ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸರಳ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರು. ಉಸಿರಾಡಿ, ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ. ಮಿಲ್ಲರ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌನದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ. *ಕೈ ಎತ್ತಿ* ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಇನ್ಹೇಲ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ವಿಧಾನವು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಯಾರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅವಕಾಶ. (ಆ ಹಳೆಯ ಗಾದೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಜ.) ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
8. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ ‘I’ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಬಲವಾದ ತಾಯಿ-ಮಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹರಡಲು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ: 'ನಾನು' ಹೇಳಿಕೆಗಳು. ಹೀದರ್ ಮನ್ರೋ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ವೈದ್ಯರು ನ್ಯೂಪೋರ್ಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ , ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ, 'ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹರಡಲು 'ನಾನು ____' ಮತ್ತು 'ನಾನು ____ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ತಿರುಗಿಸಿ. ವಾದಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಬರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
SDI ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ಸ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಮೀರಿದ್ದರೆ ಗುರುತಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ-ಮಗಳ ಜೋಡಿಯು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿರಬಹುದು ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶ. ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಬರಿದಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತವೆ,' ಅಬಿಗೈಲ್ ಬ್ರೆನ್ನರ್, ಎಂ.ಡಿ . 'ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಯವು ಅವರ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಒಂಬತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.1. ಅವರು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನರ್ತಕಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಂಡರು, ಆದರೆ ಅವರು ಟ್ರಾವೆಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆದರು. ನಂತರ ನೀವು ಕ್ಲಾರಾ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದಾಗ ನಟ್ಕ್ರಾಕರ್ 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರು ಅವಳು ಹಳೆಯ ಬ್ಯಾಲೆ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಚೊಚ್ಚಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕನು 12 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.
2. ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ನೀವು 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಚರಾಸ್ತಿಯ ಹೂದಾನಿ ಮುರಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಂಜಸವಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನು ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹಾರುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ತಡವಾಗಿ ಆಗಮಿಸುವುದು), ಈ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಬರೆದಿದೆ.
3. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಕ ಇಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಆದರೆ ಅವಳು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಲ್ ರಿಸೆಪ್ಷನಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿ ಉನ್ನತ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನ ನಿರಂತರ ಕೀಟಲೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾಲ್ಕು. ಅವರು ಬಲಿಪಶುಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದೇ ಇರಲಾರರು. (ನೀವು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ಗಿವಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥವೇನು?) ಆದರೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಷಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
5. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅಘೋಷಿತವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕರೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾಳೆ.
6. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನೀವು ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು (ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).
7. ಅವರು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿಯು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿರಬೇಕು, ಸರಿ? ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆಗಳಂತಹ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು *ಖಾಲಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ*, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮಗಳಲ್ಲ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ. ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ? ಹೌದು.
8. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯೊಂದಿಗೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಫೋನ್ ಕರೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೋಚಕ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಆರೋಪಿಸಿದರೆ.)
9. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ ದಣಿದಿದೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವೇ ಇರಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಬಹುದು). ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನಾಟಕೀಯ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
