ಒಂದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಊಟ . ಸೂರ್ಯನು ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಗುರವಾದ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸರಳವಾದ, ತಣ್ಣನೆಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಇಲ್ಲಿ, 30 ಕೋಲ್ಡ್ ಡಿನ್ನರ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 43 ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡದ ಊಟ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್1. ಕೋಲ್ಡ್ ಸೆಸೇಮ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ತೋಫು ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ 2. ಚಿಕನ್ ಓರ್ಜೊ ಸಲಾಡ್
ಈ ವಾರ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ? ನೀವು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಫ್ಲೋಟಿಂಗ್ ಕಿಚನ್ 3. ಕಡಲೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಶೇವ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್
ಸುಲಭವಾದ, ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ನೀವು ಬೀರು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ) ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್4. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ಸ್
ನಾವು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ಮತ್ತು ಫೋಟೋಜೆನಿಕ್) ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ಗಳಲ್ಲದ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಡಯಟ್ ಮೀಲ್ ಯೋಜನೆ
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 5. ಕ್ರೀಮಿ ಬಾದಾಮಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾದಾಮಿ-ಮಿಸೊ-ಕಿತ್ತಳೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಫ್ಲೋಟಿಂಗ್ ಕಿಚನ್ 6. ಹನಿ-ಮಿಸೊ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ಇಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಖಾರದ-ಸಿಹಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಗೇಬಿ ಅಡುಗೆ ಎಂದರೇನು 7. ಸುಟ್ಟ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್
ಕಾರ್ನ್, ಚೀವ್ಸ್, ನಿಂಬೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ. (ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೋಟಿರಿ ಸದಸ್ಯ ಗೇಬಿ ಡಾಲ್ಕಿನ್.)
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್8. ಸುಟ್ಟ ಪೀಚ್, ಪ್ರೋಸಿಯುಟೊ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಖಾರದ. ನಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಮಿಯನ್ನು ನಾವು ಅಂತಿಮ ಟ್ರಿಪಲ್ ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡುತ್ತದೆ 9. ಬೇಸಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗ್ಲಿಯೊ ಒಲಿಯೊ ಜೂಡಲ್ಸ್
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ಹಗುರವಾದ ಟೇಕ್ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಪೈಲ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ 10. ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಾಶಿಮಿ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಮಿಸೊ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸುಶಿ ಬೌಲ್
PureWow Coterie ಸದಸ್ಯ ಅಲಿ ಮಫೂಸಿ ನಮಗೆ ಈ ಸುಂದರವಾದ (ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಾರದು) ಬೌಲ್ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ರುಚಿ.
ಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ 11. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
ಹಲವಾರು ಸುವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಶಾಕಾಹಾರಿಗಳು, ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳು, ಕೇಪರ್‌ಗಳು, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್) ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮೇಯೊವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್12. ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್
ನಿಮ್ಮ Instagram ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು, ಮೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು-ಆವಕಾಡೊದ ರೋಮಾಂಚಕ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ-ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸೈಮನ್ ಸ್ಮಿತ್/ವೆಗಾನ್ 10013. ಚೀಸೀ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಲಸಾಂಜ
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಂಫರ್ಟ್ ಫುಡ್‌ನ ಶುದ್ಧ-ತಿನ್ನುವ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚೀಸೀ ಒಳ್ಳೆಯತನದೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್14. ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಕ್ವಿನೋವಾ-ಆವಕಾಡೊ ಬೌಲ್
ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕೇಲ್? ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೀಗಡಿ? ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆವಕಾಡೊ ಚೂರುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ? ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಹ್, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕ್ಲೀನ್ ಈಟಿಂಗ್ ಕಪಲ್ 15. ಅನಾನಸ್ ಮಾವು ಸಾಲ್ಸಾ ಚಿಕನ್ ಲೆಟಿಸ್ ಸುತ್ತುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು-ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಲಿಜ್ ಫಾಲ್ಸಿಗ್ನೊ ಅವರ ಸೌಜನ್ಯದಿಂದ-ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಹೋಲ್30. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಬಹುದು.
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ 16. ಬೀಟ್ ನೂಡಲ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಸಲಾಡ್
ನಿಂಬೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ತಾಹಿನಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಈ ಕುರುಕುಲಾದ ಸಲಾಡ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಜೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂಪಾದ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಅರಾನ್ ಗೊಯೊಯಾಗ / ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ17. ಅರಾನ್ ಗೊಯೋಗಾ ಅವರ ನಿಕೋಯಿಸ್ ಸಲಾಡ್
ಇದು ಸರಾಸರಿ ನಿಕೋಯಿಸ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಮೈಕೆಲ್ ಮಾರ್ಕ್ವಾಂಡ್ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊ18. ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್
ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ಯಾಂಪೆರೆಡಿಪಿಯೋಪ್ಲೆನಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಕಿಚನ್‌ನಿಂದ ಈ ಲೈಟ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ-ಸಮೃದ್ಧ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ಯಾಸಿ ಕಿಚನ್ 19. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು, ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟಿಲೊ ಸಾಲ್ಸಾ ವರ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚರಾಸ್ತಿ ಸಲಾಡ್
ಇದು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಘನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್20. 15-ನಿಮಿಷದ ಸೌತೆಕಾಯಿ-ಆವಕಾಡೊ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸೂಪ್
ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ನಾವು ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಮೂದಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್21. ಕೋಲ್ಡ್ ಲೆಮನ್ ಜೂಡಲ್ಸ್
ಹಗುರವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಒಲೆ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್22. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ
ಕೆಲವು ಮಾಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಶಾಖ (ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನ) ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್23. ಕೇಲ್, ಆವಕಾಡೊ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ವೈಲ್ಡ್ ರೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ಧ ಬೌಲ್
ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ (ಆವಕಾಡೊ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು) ತುಂಬಿದ ಈ ಧಾನ್ಯದ ಬೌಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್24. ರೇನ್ಬೋ ಕೊಲಾರ್ಡ್ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಅವು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತೇವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್25. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ಸ್
ಊಟಕ್ಕೆ ಈ ಹಗುರವಾದ ಕಟುವಾದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್‌ನ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ಏನಾದರೂ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅರ್ಥ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 26. ಬೇಸಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಿ ಸಲಾಡ್
ಕಾಲೋಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್27. BLT ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ನಾವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಕುರುಕುಲಾದ, ಖಾರದ, ಕೆನೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ-ಮೈನಸ್, ಬ್ರೆಡ್. ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬ್ರಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೇಕನ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಈ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಜೆಂಟ್ಲ್ ಮತ್ತು ಹೈಯರ್ಸ್/ಓಪನ್ ಕಿಚನ್28. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಸೋಬಾ ನೂಡಲ್ ಸಲಾಡ್
ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಮೆತ್ತಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ತುಳಸಿಗಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 29. ಪಂಜಾನೆಲ್ಲಾ
ಕೋಟೇರಿ ಸದಸ್ಯ ಜೆರ್ರೆಲ್ ಗೈ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಒಂದು ಪುಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ… ಬ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 30 ಫಾಸ್ಟ್ ಡಿನ್ನರ್ ಐಡಿಯಾಗಳು ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್30. ಹಳದಿ ಟೊಮೆಟೊ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ
ಹಳದಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಿಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುರುಕುಲಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಹಾಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್ ಅವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರದಿ
