ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 17 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಲನೆ ಮೂಲಗಳು ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ರೈಟರ್-ದೇವಿಕಾ ಬಂಡ್ಯೋಪಾಧ್ಯಾ ಶಮಿಲಾ ರಫತ್ ಮಾರ್ಚ್ 7, 2019 ರಂದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ: ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ನಾವೆಲ್ಲರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನವರು ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ cannot ಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ.

ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವಳ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀರಿನ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀರಿನ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ^[1] ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಂಶದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಬಹುಪಾಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ರಸವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಎರಡೂ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಹಾರದ ಪೈಪ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ

90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಈ ನಿರ್ಬಂಧವು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ elling ತ ಅಥವಾ ಎಡಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

5. ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲವಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಪೂರ್ವ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]}

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರ್ವ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನುರಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪೂರ್ವ-ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.

8. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶವು ಮಲ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಅದರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಹೀಟ್ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ations ಷಧಿಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜಿತ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

11. ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವಾದರೂ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

13. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಏಡ್ಸ್

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

15. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕೂಡ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

16. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ^[3] ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಆಸ್ತಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

17. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ ^[4] .

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹ-ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ^[5] ಅಂತಹ ತಾಯಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರದ ಕಾರಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಪಾಪ್ಕಿನ್, ಬಿ. ಎಮ್., ಡಿ'ಆನ್ಸಿ, ಕೆ. ಇ., ಮತ್ತು ರೋಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್, ಐ. ಎಚ್. (2010). ನೀರು, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 68 (8), 439-58.
[ಎರಡು]ನಾಜ್, ಎ., ಬಟ್, ಎಂ.ಎಸ್., ಸುಲ್ತಾನ್, ಎಂ. ಟಿ., ಕಯ್ಯೂಮ್, ಎಂ. ಎಮ್., ಮತ್ತು ನಿಯಾಜ್, ಆರ್.ಎಸ್. (2014). ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳು. EXCLI ಜರ್ನಲ್, 13, 650-660.
[3]ಮೊಹಮ್ಮದ್, ಎಂ.ಕೆ., ಮೊಹಮ್ಮದ್, ಎಂ. ಐ., ಜಕಾರಿಯಾ, ಎಮ್., ಅಬ್ದುಲ್ ರಜಾಕ್, ಹೆಚ್. ಆರ್., ಮತ್ತು ಸಾಡ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಎಂ. (2014). ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ಸಿಟ್ರಲ್ಲಸ್ ಲನಾಟಸ್ (ಥನ್ಬ್.) ಮಾಟ್ಸಮ್. ಮತ್ತು ನಕೈ) ರಸವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಕ್ಸರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯೋಮೆಡ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 2014, 512834.
[4]ಹಾಂಗ್, ಎಮ್. ವೈ., ಹಾರ್ಟಿಗ್, ಎನ್., ಕೌಫ್ಮನ್, ಕೆ., ಹೂಷ್ಮಂಡ್, ಎಸ್., ಫಿಗುಯೆರೋ, ಎ., ಮತ್ತು ಕೆರ್ನ್, ಎಂ. (2015). ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ರಿಸರ್ಚ್, 35 (3), 251-258.
[5]ವಿಲ್ಲರ್ಸ್, ಎಸ್. ಎಂ., ಡೆವೆರೆಕ್ಸ್, ಜಿ., ಕ್ರೇಗ್, ಎಲ್. ಸಿ., ಮೆಕ್‌ನೀಲ್, ಜಿ., ವಿಗ್ಗಾ, ಎ. ಹೆಚ್., ಅಬೌ ಎಲ್-ಮ್ಯಾಗ್ಡ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಟರ್ನರ್, ಎಸ್. ಡಬ್ಲ್ಯು., ಹೆಲ್ಮ್ಸ್, ಪಿ. ಜೆ.,… ಸೀಟನ್, ಎ. (2007). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಅಟೊಪಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಥೋರಾಕ್ಸ್, 62 (9), 773-779.