ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಮಂಗಳೂರು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದರಿಂದ ಮೂವರು ಮೀನುಗಾರರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ
- ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮಾಂಟೆ ಕಾರ್ಲೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಆಟಿಸಂ ಜಾಗೃತಿ ದಿನ 2018 ರಂದು, ಸ್ವಲೀನತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಿಶ್ವ ಸ್ವಲೀನತೆ ಜಾಗೃತಿ ದಿನ 2018 ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಕಲಾಂಗ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಟಿಸಂ ಎಂದರೇನು?
ಸ್ವಲೀನತೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಮಾತು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಟಿಸಂ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು 18 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಆಜೀವ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ 1 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಪರಿಸರ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಲೀನತೆಗೆ ವೇದಿಕೆ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸ್ವಲೀನತೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ಮಾದದ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ರುಬೆಲ್ಲಾ (ಜರ್ಮನ್ ದಡಾರ) ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಟ್ಯೂಬರಸ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಆಟಿಸಂ ಎಂಬುದು ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಎಕ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ವಲೀನತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ (ಎನ್‌ಐಎಂಹೆಚ್) ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಧ್ವನಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಸೇರಿವೆ.
ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಂವಹನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಬ್ಲಿಂಗ್, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೈ-ಫ್ಲಿಪ್ಪಿಂಗ್, ರಾಕಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ವಿರ್ಲಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಫಾರ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ (ಎಂಜಿಹೆಚ್ಎಫ್‌ಸಿ) ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಹಾಪ್‌ಕಿನ್ಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲೀನತೆಗೆ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ
-
ಹಾಲು ಬದಲಿಗಳು
ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ / ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲೀನತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು, ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
-
ಅಂಟು ರಹಿತ ಬ್ರೆಡ್
ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸೋರ್ಗಮ್, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಂಟು ರಹಿತ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಟು ರಹಿತ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಹಿಟ್ಟುಗಳು ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
ಚೀಸ್ ಬದಲಿಗಳು
ಚೀಸ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ಚೀಸ್ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಅಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೀಸೀ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ ಚೀಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
-
ಮಾಂಸ
ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಟು ರಹಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳಂತಹ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಂಟು ರಹಿತ ಮಸಾಲೆಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಆಟಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಗತಿಗಳು
- ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, 68 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಹರಡುವಿಕೆ 1 ಆಗಿದೆ.
- ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂದಾಜು 50,000 ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಯಸ್ಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಜಾಗೃತಿ ಹರಡಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ
