ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 24 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಸುದ್ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಕ್ರೀಡೆ ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ವಾಹನಗಳು ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎರಡರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಮಧುಮೇಹ ದಿನ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು 2019 ರ ವಿಷಯ 'ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ'.

ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು 2019 ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, 2017 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ 72 ಮಿಲಿಯನ್ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಇದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇದರ ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ^{[1] [ಎರಡು]} .

ಎರಡು ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾದಾಗ) ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರೋಧಕವಾದಾಗ). ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿ, ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ^[3] .

ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಯುರ್ವೇದದ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭರವಸೆಯ ದಾಪುಗಾಲು ಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ^{[4] [5]} .

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆಯೇ? ಹೌದು. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಈಗಲಾದರೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಜ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅದು ಹೌದು, ಉಳಿದವರಿಗೆ ಇಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಒಂದೆರಡು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿಚನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರೀಮೆಹಾ ಎಂಬ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಾಟಾ ದೋಶ, ಪಿತ್ತ ದೋಶ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಫಾ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ ^{[6] [7] [8] [9] [10] [ಹನ್ನೊಂದು]} .

1. ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ

3-4 ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. 'ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ: ಎ ಡಯೆಟರಿ ಅಪ್ರೋಚ್ ಟು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ' ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ದೃ is ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ಮೆಂತ್ಯ

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ತಿಂಗಳು ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

4. ಮಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

5. ಕಪ್ಪು ಪ್ಲಮ್ (ಜಮುನ್ ಬೀಜಗಳು)

ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (ಆಮ್ಲಾ)

ಆಮ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉನ್ನತ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು after ಟದ ನಂತರ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಆಲದ ಮರದ ತೊಗಟೆ

ಈ ಕಷಾಯದ ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. 4 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸುಮಾರು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಲದ ಮರದ ತೊಗಟೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ತತ್ವವನ್ನು (ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

8. ರಿಡ್ಜ್ ಸೋರೆಕಾಯಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು

ನಾವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಅಲೋವೆರಾ

ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳ elling ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಕರಿಮೆಣಸು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಬಳಕೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^[12] .

12. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

13. ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆ-ಪ್ರೇರಿತ ಚಹಾವು ಅಂತರ್ಗತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

14. ಮಾವು ಎಲೆಗಳು

ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

15. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

16. ಅರಿಶಿನ

ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ^{[13] [14]} .

17. ಪಪ್ಪಾಯಿ

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳಾದ ಎಎಲ್‌ಟಿ ಮತ್ತು ಎಎಸ್‌ಟಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

18. ಶುಂಠಿ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

19. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್

ಚೀನಿಯರು ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ^{[ಹದಿನೈದು]} .

20. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಈ ಸಸ್ಯವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ^{[16] [17]} .

21. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಇದು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಶ್ರೀಮಂತ ಒಮೆಗಾ 9 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 3 ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು.

22. ವಿಜಯಸರ್ ಚೂರ್ನಾ

ಇದನ್ನು ಪ್ಟೆರೊಕಾರ್ಪಸ್ ಮಾರ್ಸ್ಪಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಮಲಬಾರ್ ಕಿನೋ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಜಯಸರ್ ಅನ್ನು ಘನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ^[18] .

23. ತ್ರಿಫಲ

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಕೊಲೊಸಿಂತ್ ಮತ್ತು ಚಿಟ್ಟೆ (20 ಮಿಲಿ) ನ ಮೂಲವಾದ ತ್ರಿಫಲಾದ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 4 ಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

24. ಕೊಕಿನಿಯಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್, ಕೊಕಿನಿಯಾ ಇಂಡಿಕಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಪಿಷ್ಟದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ^[19] .

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದೃ are ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಬಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಇಂದು ಯುವಕರು ಸಹ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದೆ, ರೋಗಗಳು ಹಳೆಯವರ ಒಡೆತನದಲ್ಲಿದ್ದವು ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತು] [ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]} .

• ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸಿ.
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ.
• ಸೋಡಾಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಫ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ ^[22] :

• ಒತ್ತಡ-ಪರಿಹಾರ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಾದ ಮೆಹಂತಕ್ ವಾಟಿ ಮತ್ತು ನಿಶಾ ಮಲಕಿ (ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ - ಎರಡೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು).
• ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಆಯುರ್ವೇದವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿಷವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ^{[2. 3]} .

ಡಾ.ಮಣಿಕಾಂತನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, 'ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೌದು, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲೋಪತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. '

ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ...

ಪ್ರತಿದಿನ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

1. [1]ರಾಟ್ನರ್, ಆರ್. ಇ., ಮತ್ತು ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ರಿಸರ್ಚ್ ಗ್ರೂಪ್, ಡಿ. (2006). ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನವೀಕರಣ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್, 12 (ಅನುಬಂಧ 1), 20-24.
2. [ಎರಡು]ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪು. (2015). 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರದ ಮಧುಮೇಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಥವಾ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶ ಅಧ್ಯಯನ.
3. [3]ಅರೋಡಾ, ವಿ. ಆರ್., ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫಿ, ಸಿ. ಎ., ಎಡೆಲ್‌ಸ್ಟೈನ್, ಎಸ್. ಎಲ್., ಜಾಂಗ್, ಪಿ., ಹರ್ಮನ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಹೆಚ್., ಬ್ಯಾರೆಟ್-ಕಾನರ್, ಇ., ... & ನೋಲರ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಸಿ. (2015). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ: ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ & ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, 100 (4), 1646-1653.
4. [4]ಕೊಯಿವುಸಾಲೊ, ಎಸ್. ಬಿ., ರೋನೆ, ಕೆ., ಕ್ಲೆಮೆಟ್ಟಿ, ಎಮ್. ಎಂ., ರೋಯಿನ್, ಆರ್. ಪಿ., ಲಿಂಡ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್, ಜೆ., ಎರ್ಕೋಲಾ, ಎಮ್., ... & ಆಂಡರ್ಸನ್, ಎಸ್. (2016). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು: ಫಿನ್ನಿಷ್ ಗೆಸ್ಟೇಶನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಸ್ಟಡಿ (ರೇಡಿಯಲ್): ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕೇರ್, 39 (1), 24-30.
5. [5]ಅರೋಡಾ, ವಿ. ಆರ್., ಎಡೆಲ್‌ಸ್ಟೈನ್, ಎಸ್. ಎಲ್., ಗೋಲ್ಡ್ ಬರ್ಗ್, ಆರ್. ಬಿ., ನೋಲರ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಸಿ., ಮಾರ್ಕೊವಿನಾ, ಎಸ್. ಎಂ., ಆರ್ಚರ್ಡ್, ಟಿ. ಜೆ., ... & ಕ್ರಾಂಡಾಲ್, ಜೆ. ಪಿ. (2016). ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ & ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, 101 (4), 1754-1761.
6. [6]ತಾರಿಕ್, ಆರ್., ಖಾನ್, ಕೆ. ಐ., ಮಸೂದ್, ಆರ್. ಎ., ಮತ್ತು ವೈನ್, .ಡ್. ಎನ್. (2016). ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕರೆಂಟ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್, 5 (11), 97-102.
7. [7]ಸ್ಟೇನ್, ಎಮ್., ಕೌಚ್ಮನ್, ಎಲ್., ಕೂಂಬ್ಸ್, ಜಿ., ಅರ್ಲೆ, ಕೆ. ಎ., ಜಾನ್ಸ್ಟನ್, ಎ., ಮತ್ತು ಹಾಲ್ಟ್, ಡಿ. ಡಬ್ಲು. (2018). ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲಬೆರಕೆ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್, 391 (10138), 2411.
8. [8]ತನ್ವಾರ್, ಎ., ಜೈದಿ, ಎ., ಭರದ್ವಾಜ್, ಎಂ., ರಾಥೋಡ್, ಎ., ಚಕೋಟಿಯಾ, ಎ.ಎಸ್., ಶರ್ಮಾ, ಎನ್., ... & ಅರೋರಾ, ಆರ್. (2018). ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಹರ್ಬಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ವಿಧಾನ.
9. [9]ಕುಲ್ಪ್ರಚಕರ್ನ್, ಕೆ., Uj ಂಜೈಜನ್, ​​ಎಸ್., ವುನ್‌ಗ್ರಾತ್, ಜೆ., ಮಣಿ, ಆರ್., ಮತ್ತು ರೆರ್ಕಾಸೆಮ್, ಕೆ. (2017). ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಹುಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಗಾಯಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜರ್ನಲ್, 16 (4), 244-250.
10. [10]Ng ೆಂಗ್, ಜೆ.ಎಸ್., ನಿಯು, ಕೆ., ಜಾಕೋಬ್ಸ್, ಎಸ್., ದಸ್ತಿ, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಹುವಾಂಗ್, ಟಿ. (2016). ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು, ಜೀನ್-ಡಯಟ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಜರ್ನಲ್, 2016.
11. [ಹನ್ನೊಂದು]ನಿಯಾ, ಬಿ. ಹೆಚ್., ಖೋರಮ್, ಎಸ್., ರೆಜಾಜಾಡೆ, ಹೆಚ್., ಸಫೈಯಾನ್, ಎ., ಮತ್ತು ತಾರಿಘಾಟ್-ಎಸ್ಫಂಜನಿ, ಎ. (2018). ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲಿನೊಪ್ಟಿಲೋಲೈಟ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾನೊ-ಗಾತ್ರದ ಕ್ಲಿನೊಪ್ಟಿಲೋಲೈಟ್ ಪೂರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
12. [12]ಸರ್ಫ್ರಾಜ್, ಎಂ., ಖಲಿಕ್, ಟಿ., ಖಾನ್, ಜೆ. ಎ., ಮತ್ತು ಅಸ್ಲಾಮ್, ಬಿ. (2017). ಅಲೋಕ್ಸನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಮಧುಮೇಹ ವಿಸ್ಟರ್ ಅಲ್ಬಿನೋ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅಜ್ವಾ ಬೀಜದ ಜಲೀಯ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮ. ಸೌದಿ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್, 25 (4), 449-452.
13. [13]ಸುರೇಶ್, ಎ. (2018). ಈ 4 ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹ.
14. [14]ಚಾವ್ಡಾ, ಬಿ. ಪಿ., ಮತ್ತು ಶರ್ಮಾ, ಎ. (2017). ಮಧುಮೇಹ-ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೆಂತ್ಯ, ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ದಕ್ಷತೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕೇರ್, 5 (1), 55-59.
15. [ಹದಿನೈದು]ಯಾಂಗ್, ವೈ., ರೆನ್, ಸಿ., ಜಾಂಗ್, ವೈ., ಮತ್ತು ವು, ಎಕ್ಸ್. (2017). ಜಿನ್ಸೆಂಗ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ರೋಗ, 8 (6), 708.
16. [16]ಗ್ಯಾಡ್, ಹೆಚ್. ಎ., ಎಲ್-ರಹಮಾನ್, ಎಫ್. ಎ., ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮಿ, ಜಿ. ಎಂ. (2019). ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಲೋಡ್ ಘನ ಲಿಪಿಡ್ ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್: ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಪರಿಹಾರ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡ್ರಗ್ ಡೆಲಿವರಿ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ.
17. [17]Me ೆಮೆಸ್ತಾನಿ, ಎಂ., ರಾಫ್ರಾಫ್, ಎಂ., ಮತ್ತು ಅಸ್ಗರಿ-ಜಫರಾಬಾದಿ, ಎಂ. (2016). ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 32 (1), 66-72.
18. [18]ಷಾ, ಎ. ಬಿ. (2015) .ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್, ಇನ್-ವಿಟ್ರೊ ಮತ್ತು ಇನ್-ವಿವೋ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಆಂಟಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಹರ್ಬಲ್ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ಸ್ (ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಪ್ರಬಂಧ, ಕಠ್ಮಂಡು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ).
19. [19]ಮೀನಾಚಿ, ಪಿ., ಪುರುಷೋಥಮನ್, ಎ., ಮತ್ತು ಮನೀಮೆಗಲೈ, ಎಸ್. (2017). ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿನ ಕೊಕಿನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಸ್ (ಎಲ್.) ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಗ್ಲೈಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನೊಟ್ರೊಫಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಪಾತ್ರ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಪೂರಕ medicine ಷಧದ ಜರ್ನಲ್, 7 (1), 54-64.
20. [ಇಪ್ಪತ್ತು]ಡೊನೊವನ್, ಎಲ್. ಇ., ಮತ್ತು ಸೆವೆರಿನ್, ಎನ್. ಇ. (2006). ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕಿವುಡುತನ: ಅನನ್ಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ & ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, 91 (12), 4737-4742.
21. [ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]ಲಿಂಡ್ಸ್ಟ್ರಾಮ್, ಜೆ., ನ್ಯೂಮನ್, ಎ., ಶೆಪರ್ಡ್, ಕೆ. ಇ., ಗಿಲಿಸ್-ಜನುಸ್ಜೆವ್ಸ್ಕಾ, ಎ., ಗ್ರೀವ್ಸ್, ಸಿ. ಜೆ., ಹ್ಯಾಂಡ್ಕೆ, ಯು., ... ಮತ್ತು ರೋಡೆನ್, ಎಂ. (2010). ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ-ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು IMAGE ಟೂಲ್ಕಿಟ್. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಂಶೋಧನೆ, 42 (ಎಸ್ 01), ಎಸ್ 37-ಎಸ್ 55.
22. [22]ರಿಯೌಕ್ಸ್, ಜೆ., ಥಾಮ್ಸನ್, ಸಿ., ಮತ್ತು ಹೋವರ್ಟರ್, ಎ. (2014). ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತಾ ಅಧ್ಯಯನ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಳು, 3 (1), 28-35.
23. [2. 3]ಕೇಶವದೇವ್, ಜೆ., ಸಬೂ, ಬಿ., ಸದಿಕೋಟ್, ಎಸ್., ದಾಸ್, ಎ.ಕೆ., ಜೋಶಿ, ಎಸ್., ಚಾವ್ಲಾ, ಆರ್., ... & ಕಲ್ರಾ, ಎಸ್. (2017). ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೃ ro ೀಕರಿಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು, 34 (1), 60-77.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ