ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ [1] . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಸಮಯೋಚಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು [ಎರಡು] .
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
(1) ಜಠರದುರಿತ : ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಠರದುರಿತವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಿಂದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ [3] . ಜಠರದುರಿತದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ [4] .
(2) ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು : ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು , ಇವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳ ಪದರ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು [5] . ಹುಣ್ಣಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿಯುವುದು. ನೀವು ಪೂರ್ಣತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ , ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
(3) ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) : ಐಬಿಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನಿಲದ ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ , ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ [6] .
(4) ಅಜೀರ್ಣ : ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಜೀರ್ಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು [7] .
...
(5) ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯುವಾಗ, ಅದು ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಎದೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ [8] .
(6) ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು : ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ [9] .
7) ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕು : ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದಾಗ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ (ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ) ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
(8) .ಷಧಿಗಳು : ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು [10] .
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
- ತಡ ರಾತ್ರಿ .ಟ
- ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
- ಧೂಮಪಾನ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಶಾಖವು ಒಣಗಿಸುವ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ [ಹನ್ನೊಂದು] .
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಂದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ [12] .
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಪುನರುಜ್ಜೀವನ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬೆಂಕಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ , ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಒಸಡುಗಳು [13] .
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬೆಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು [14] . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು [ಹದಿನೈದು] . ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಓವರ್ ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ [16] .
Ations ಷಧಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು : ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಲಸಿ ಮಾಡಬಹುದು [17] .
ಬಾದಾಮಿ : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬಾದಾಮಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [18] . ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಾದಾಮಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ : ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸದೆ ಅಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮೊಸರು ಅನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು.
ಸೌತೆಕಾಯಿ : ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನೀರಿನ ತರಕಾರಿ (ಶೇಕಡಾ 95) ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ : ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ರಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
...
ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು : ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಜೀರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ [19].
ಮೊಸರು : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊಸರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು. ನೀವು ಮೊಸರನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.
ಎಲೆಕೋಸು ರಸ : ಎಲೆಕೋಸು, ಅದರ ರಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಅದರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತನಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ imagine ಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ [ಇಪ್ಪತ್ತು] .
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ…
ಶೀತ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬೆಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.
