ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ದುಃಖಕರವೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡವುಗಳನ್ನು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪನಾದ ಪದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೋಳೆಯ ಪದರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಮ್ಲೀಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ [1] . ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ [ಎರಡು] .
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ation ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಮೊದಲನೆಯದು, ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಸಿಡ್-ತಡೆಯುವ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡೋಣ.
1. ಹೂಕೋಸು
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಕಾರಿ ಹೂಕೋಸು, ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ [3] . ಹೂಕೋಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೂಕೋಸು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಸಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
2. ಎಲೆಕೋಸು
ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಸ್-ಮೀಥೈಲ್ ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [4] . ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳು.
3. ಮೂಲಂಗಿ
ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತ, ಅಜೀರ್ಣ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. [5] .
4. ಆಪಲ್
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳಿದ್ದು ಅದು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ [6] .
5. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ [7] . ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1/2 ಕಪ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
6. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ
ಬೆರ್ರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. [8] . ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
7. ಕ್ಯಾರೆಟ್
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುವಿಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ನಂತೆ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು [9] .
8. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲ ಬ್ರೋಕೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿನ ಸಲ್ಫೋರಫೇನ್ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [10] . ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
9. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಣ್ಣ ಲವಂಗವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ [ಹನ್ನೊಂದು] .
10. ಮದ್ಯಸಾರ
ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಅದರ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ [12] .
11. ಹನಿ
ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ [13] .
12. ಮೊಸರು
ಮೊಸರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಮತ್ತು ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಇದ್ದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [14] . ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
13. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತೈಲಗಳು
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಫೀನಾಲ್ ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್. ಪೈಲೋರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. [ಹದಿನೈದು] .
14. ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇಸಿಜಿಸಿ ಇದೆ, ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ [16] . ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ಹುಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿ.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು:
Sp ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು [17]
• ಬಾದಾಮಿ
Herry ಚೆರ್ರಿ
• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
Asp ರಾಸ್‌ಪ್ಬೆರಿ
• ಅರಿಶಿನ
ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ, ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಪೂರಕಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ [18] .
ಸೂಚನೆ : ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಅಲ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಇರುವಾಗ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ [19] .
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ [ಇಪ್ಪತ್ತು] :
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲು)
- ಕಾಫಿ (ಕೆಫೀನ್)
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಹಾರಗಳು
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ…
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸರಿಯಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹುಣ್ಣು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
