ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣ: ಆಯುರ್ವೇದದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ oi-Neha Ghosh By ನೇಹಾ ಘೋಷ್ ಜುಲೈ 13, 2018 ರಂದು

ವರ್ಷದ ಎರಡನೇ ಭಾಗಶಃ ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣ ಇಂದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೂ 13 ನೇ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣ ಕುಸಿದಿದೆ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, 13 ನೇ ಶುಕ್ರವಾರ ಹಲವಾರು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮೂ st ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈ ವರ್ಷ, ಭಾಗಶಃ ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣವು ಅಂಟಾರ್ಕ್ಟಿಕಾ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ನಡುವೆ ಚಂದ್ರ ಬಂದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಂದ್ರನು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಗ್ರಹಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೂಗಳು ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಭಾರತದ ಅನೇಕ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರಹಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸುವಾಗ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುವಾಗ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣಗಳು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

Negative ಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗ್ರಹಣ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ.ಶ್ರೀಹರ್ಷ.ಕೆ.ವಿ, ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, 'ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣದಂದು ಒಬ್ಬರು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಟರ್ನಿಪ್, ಸೆಲರಿ ಮುಂತಾದ ಮಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿಗಳು. ತಯಾರಾದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. '

ಗ್ರಹಣ ದಿನದಂದು ತಿನ್ನಲು ಅವರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇವು:

1. ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇತರ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸಬುಡಾನಾ ಖಿಚ್ಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.

2. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಗ್ರಹಣ ದಿನದಂದು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೋಸೆ ಮತ್ತು ಇಡ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಚಪ್ಪತಿ (ಫ್ಲಾಟ್ ಬ್ರೆಡ್), ಉರಾದ್ ದಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಸಹ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

3. ಗ್ರಹಣ ದಿನದಂದು ಜನರು ಏಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಬಾರದು. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

4. ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.

5. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ?

ದುರ್ವಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹುಲ್ಲು, ಇದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪೂಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹುಲ್ಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧ್ಯಾನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಆರಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೊಂದರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.