ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಬಿಎಸ್ಎನ್ಎಲ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
- ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು. ಸರಿ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾವು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು
ಚಳಿಗಾಲವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ is ತುವಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉಜ್ವಲ, ಸ್ಥಿರ-ಪೀಡಿತ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ನೆತ್ತಿಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕೂದಲು ಹಾನಿ, ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲ ಎಂದರೆ ಚಳಿಯ ವಾತಾವರಣ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ತಾಪನ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಶೀತದಿಂದ ಬಿಸಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಒಣ ನೆತ್ತಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ತೈಲಗಳು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ತೇವಾಂಶ ವರ್ಧನೆಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
ಚಳಿಗಾಲದ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹತ್ತಿ ಮೆತ್ತೆ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆ ಕವರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಣ ನೆತ್ತಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿ ದಿಂಬುಕವಚವನ್ನು ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಅಥವಾ ರೇಷ್ಮೆ ದಿಂಬುಕವಚದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ, ಬಲವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಸಮಸ್ಯೆಯಾ?
ಕೂದಲನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಡ್ ಮತ್ತು ಬನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಟಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇರ್ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಡಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬೇಕು. ಗೋಜಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗಲ-ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂರು-ಸ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಬ್ರೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ
ಕಠಿಣವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮುದ್ದು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಪೋಷಣೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು? ಹೌದು, ಆ!) ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
