ಸ್ಟೋರ್ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕಿರಾಣಿ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಸ್ಟಾಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ನಿಜವಾಗಿಯೂ?), ಊಟದ ಯೋಜನೆಯು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ಊಟವನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಇಬ್ಬರ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್ ಗೆ ಹೇಳಿದರಂತೆ.
ವೈರಸ್ ತಗುಲಿದಾಗಿನಿಂದ, ನನ್ನ ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಕುಟುಂಬವು ನಾವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಈಗ, ನಾವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ-ಪ್ರತಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಭೋಜನ-ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ 3- ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು.
ಸಂಬಂಧಿತ: 14 ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ
ಒಂದು ವಾರ
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಭಾನುವಾರ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ರೈ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾದರೆ ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಾಯಿಲ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ದಿ ಸಿಂಪಲ್ ವೆಗಾನಿಸ್ಟಾ ಸೋಮವಾರ: ಹುರಿದ ಹೂಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್
ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳು) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಾವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪೂರ್ಣ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ: ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ ಮಂಗಳವಾರ: ರೈಸ್ ಪಿಲಾಫ್ ಮತ್ತು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಚಿಕನ್
ನಾವು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪಿಲಾಫ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಬಂದಿತು. :)
ಪ್ರೇರಿತ ಮನರಂಜನೆಬುಧವಾರ: ಪಿಟಾ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಕರು ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಗುರುವಾರ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕನ್
ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಾವು ಭಾನುವಾರದಂದು ತಿಂದದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಏನು'ರು ಗೇಬಿ ಅಡುಗೆ ಶುಕ್ರವಾರ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಳ್ಳು ನೂಡಲ್ಸ್
ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ! ನಾವು ಲಿಂಗ್ವಿನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ.
ಚಮಚ ಫೋರ್ಕ್ ಬೇಕನ್ ಶನಿವಾರ: ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಲಾವ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
ಆ ಎಲೆಕೋಸಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಯೋಗವಿದೆ ಎಂದು ಖುಷಿಪಟ್ಟೆವು, ಮತ್ತು ಚೀಲದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು. ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.
ವಾರ ಎರಡು
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಭಾನುವಾರ: ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಎಂಚಿಲಾಡಾಸ್
ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಾಟ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕಿಚನ್ ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಸೋಮವಾರ: ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಡಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ (ಅಕಾ ದಿ ಸ್ಟ್ಯೂ)
ಇದು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು ಈ ಟ್ರೆಂಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ! ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆವು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಮೂದಿಸಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಬಾಗಲ್ಗಳು .
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಮಂಗಳವಾರ: ಟೋರ್ಟೆಲ್ಲಿನಿ ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ 'ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್'
ದಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನನ್ನ ಗಂಡನ ಸಿರಾಕ್ಯೂಸ್ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಓಡ್ ಆಗಿದ್ದವು. ನಾವು ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಉಳಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲಿನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಟೋರ್ಟೆಲಿನಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಆದರೆ 'ಹಸಿರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು' ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಪೆನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಬುಧವಾರ: ಚಿಕನ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಊಟದ ಯೋಜನೆಯ 'ಚರ್ಚ್ ಬೇಸ್ಮೆಂಟ್' ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ ... ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ ಗುರುವಾರ: ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೆಣ್ಣೆ ನೂಡಲ್ಸ್
ನಾವು ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ದಿನ ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಂಚ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಲಿಸಾ ರೊಮೆರೀನ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಶುಕ್ರವಾರ: ಟೇಕ್ಔಟ್ ಪಿಜ್ಜಾ
ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಮಗು!
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ ಶನಿವಾರ: ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಉಪಹಾರ
ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬ್ರೈನ್ನರ್ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ 50 ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
