ಒಂದು. ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಎರಡು. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆಗಳು
3. ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಾಲ್ಕು. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
5. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
6. ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ FAQ ಗಳು
ಮೊಡವೆ ಎಂಬುದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆ, ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಲೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳು , ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ದಾಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದನ್ನು ಎದುರುನೋಡಬಹುದು ಮೊಡವೆ ಮುಕ್ತ ಜೀವನ , ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಆಲೋಚಿಸು. ಮೊಡವೆಗಳು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು (ರಂಧ್ರಗಳು) ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕೋಶಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ ಏಕಾಏಕಿ . ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಧಿಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ.
ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಒಂದೊಂದು ಸಲ, ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರೋ ಅದು ಕೂಡ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ.
1. ಜೆನೆಟಿಕ್
ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೊಡವೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
2. ಹಾರ್ಮೋನ್
ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ . ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಧಿಕ-ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
3. ಡ್ರಗ್ಸ್
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ.
4. ಧೂಮಪಾನ
ಧೂಮಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ಸೇದುವ ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೊಗೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದಿ ಕಾಲಜನ್ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು.
ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತ್ವಚೆ ಆಡಳಿತ , ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು , ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆ ಝಿಟ್‌ಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ನುಸುಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
TO ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ , ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ . ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡೀಷನರ್‌ನಿಂದ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು, ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ಇವುಗಳನ್ನು ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶೇಷವು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿರುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯದಿರುವುದು ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆ .
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ , ನಂತರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮುಖದ ಪೊದೆಸಸ್ಯ . ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಕೋಚಕ ಅಥವಾ ಟೋನರಿನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕುಂಚಗಳು , ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ.
6. ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿರುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಕೊಳಕು ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ . ಕೊಳಕು ಹಾಸಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ರಂಧ್ರಗಳು . ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
7. ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಶೇಷಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನೀವು ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆ ಕಾರಣ , ನಿಮ್ಮ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
8. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು (ಲೇಪಿಸಿದರೆ) ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು. ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳು .
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀರಿನ ತ್ವರಿತ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಳಸಿ ಮುಖ ತೊಳೆ .
9. ತಪ್ಪಾದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ, ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ . ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
10. ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಮೊಡವೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಡಪಡಿಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕೀವು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವುದು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ನಂತರದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನೀವು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
11. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಅನೇಕ ದೇಹ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ . ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮುಖದ ಲೋಷನ್ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ದೇಹ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ದೇಹದ ಒಣ ಪ್ಯಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
12. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ಕಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಒತ್ತುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
13. ದಿನನಿತ್ಯದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲು, ಹಾರ್ಮೋನ್ IGF ನ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು IGF 1 ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಕೆ.
ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಟಾಪ್ ಜಿಟ್-ಫೈಟರ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ!
ದಾಳಿಂಬೆ:
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಲೋಡ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ರಂಧ್ರಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ , ಈ ಹಣ್ಣು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬೌಲ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ರಸಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕಿ ಆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.
ಪಪ್ಪಾಯಿ:
ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು:
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಮೊಡವೆ ಮೊಡವೆ ಮೊಗ್ಗಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಆ ಕೊಳಕು ಉಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆಲ್ಲ ಸುಳಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ:
ಇವುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೈಲ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ ತಡೆಯುವುದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ.
- ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ಗಾಗಿ), ಮೀನು (ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ), ಆವಕಾಡೊಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗಾಗಿ), ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ (ರಕ್ತವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು).
- ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ-ಬಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಕರಿದ ಆಹಾರ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೇವಿನ ಅಥವಾ ತುಳಸಿಯ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ದಿನದಂದು ಏನೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಆಲೋಚಿಸು. ಮೊಡವೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಉಬ್ಬುಗಳು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನೋಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತಹ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಐದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ಎರಡು
- ನೀವು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು moisturizing ನಿಯಮಿತವಾಗಿ.
- ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
- ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಕಪ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ ಆಗಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ ತಿಳಿ ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾದೊಂದಿಗೆ ಟಿಂಟೆಡ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹಾರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರಯಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಮಾನ, ಬಸ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
- ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ವೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಮಾಡಬಾರದು
- ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಂಜು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುವ ಕಠಿಣ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ.
- ಭಾರೀ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ಸೀಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಕೊಬ್ಬಿನ, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅದರ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರುಬ್ಬಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಬೇವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಿಡಿ ತಾಜಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಯೂ-ಟಿಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು . ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ . ಹಾಲು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ತ್ವರಿತ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೇಸರಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಆಸ್ಪಿರಿನ್
ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ, ನೇರವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್
ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಅರ್ಥ್ ಅಥವಾ ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಅರ್ಥ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಲೈಸೋಜೈಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು
ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಂದುಬಣ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್-ಪಿಗ್ಮೆಂಟೆಡ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆಸನ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೈಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳೊಳಗಿನ ಆಳವಾದ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಚಮಚ ಬೇಸನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅರ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ
ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಚರ್ಮವು . ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿತವಾದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮುಖದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಟ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್
ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಹನಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು. ಉಗಿ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಟೆಂಟ್ ರಚಿಸಲು ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ FAQ ಗಳು
ಪ್ರ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು?
TO. ನೀವು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡಾಪಲೀನ್ ಜೆಲ್‌ನಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಚರ್ಮವು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಂಡದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರ. ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
TO. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ . ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾವಯವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯ ರಸವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಗೆ ಮೊಡವೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ , ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ದುಂಡಗಿನ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಮೊದಲು ಹಸಿರು ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳು ಪೂರಕ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಪರಸ್ಪರ ರದ್ದುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಂದು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಮಚ್ಚೆಗಾಗಿ, ಹಳದಿ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಡಿಲವಾದ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರ. ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
TO. ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ! ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಶುಚಿಯಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ನಡುವೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬ್ರೇಕೌಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರ. ಯಾವ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉತ್ತಮ?
TO. ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚರ್ಮವುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಆಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಐಸ್‌ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸ್‌ಕಾರ್ ಚರ್ಮವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಪಂಚ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚರ್ಮವು ಅಥವಾ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫಿಲ್ಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ?
TO. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೂನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ, ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ಒಣಗಿಸಿ. ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ.
ಮೊಡವೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
ನೀವು ಸಹ ಓದಬಹುದು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
