ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ oi-Amritha K By ಅಮೃತ ಕೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 2, 2019 ರಂದು

ಮಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, 1785 ರಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಕಹಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ರುಚಿಗೆ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಎಲ್-ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದನ್ನು ಡಿ-ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ^[1] .

ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕೆಲವು ಬಾಯಿ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಡುವೆ. ಇದು ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್ಸ್ (ಎಎಚ್‌ಎ) ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆಮ್ಲಗಳ ಗುಂಪು, ಇದನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]} ^[3] .

ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಉಪಯೋಗಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವು ವಿವಿಧ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್, ಪಾಕಶಾಲೆಯಿಂದ medic ಷಧೀಯ ವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ ^[4] ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[5] .

2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಎಫ್ಎಸ್) ಅನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಎಫ್ಎಸ್) ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ^[6] .

3. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಒಬ್ಬರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಜೆರೋಸ್ಟೋಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೌಖಿಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ^[7] .

ಮೌಲಿಕ್ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿಷಕಾರಿ ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ವಭಾವ. ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಲೋಹಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ^[8] .

5. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ^[9] .

6. ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ^[10] .

7. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅದರ ನೋವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮೊದಲ ಪೂರಕವಾದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ^[7] .

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹೊರತಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} ^[12] :

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಖನಿಜ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೇವನೆಯ ಕುರಿತು ವರದಿಯಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ ^[13] :

ತಲೆನೋವು
ಅತಿಸಾರ
ವಾಕರಿಕೆ
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಮೂರ್ಮನ್, ಜೆ. ಹೆಚ್., ಹರ್ಕೊನೆನ್, ಎಮ್., ನೆವೆರಿ, ಹೆಚ್., ಕೊಸ್ಕಿನೆನ್, ಜೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಓರಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 98 (2), 120-128.
[ಎರಡು]STECKSÉN - BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., ಹೊಲ್ಗರ್ಸನ್, P. L., & ಟ್ವೆಟ್‌ಮ್ಯಾನ್, S. (2008). ಹೆಚ್ಚಿನ - ಕ್ಷಯ - ಅಪಾಯದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್-ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಲೋಜನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿ, 18 (3), 170-177.
[3]ಟೆಜ್ಕಾನ್, ಎಫ್., ಗೋಲ್ಟೆಕಿನ್-ಓಜ್ವೆನ್, ಎಮ್., ಡಿಕೆನ್, ಟಿ., Ö ೆಜೆಲಿಕ್, ಬಿ., ಮತ್ತು ಎರಿಮ್, ಎಫ್. ಬಿ. (2009). ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಫೀನಾಲಿಕ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ. ಆಹಾರ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, 115 (3), 873-877.
[4]ಹೊಸೈನ್, ಎಂ. ಎಫ್., ಅಖ್ತರ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಅನ್ವರ್, ಎಂ. (2015). ಅನಾನಸ್‌ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು benefits ಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 4 (1), 84-88.
[5]ಲಿಯು, ಪ್ರ., ಟ್ಯಾಂಗ್, ಜಿ. ವೈ., Ha ಾವೋ, ಸಿ. ಎನ್., ಗ್ಯಾನ್, ಆರ್. ವೈ., ಮತ್ತು ಲಿ, ಹೆಚ್. ಬಿ. (2019). ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ವಿನೆಗರ್‌ಗಳ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲ ವಿಷಯಗಳು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, 8 (4), 78.
[6]ಪಲ್ಲೊಟ್ಟಾ, ಎಂ.ಎಲ್. (2019). ಅನ್ಯೂರ್ಕಾ ಆಪಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬಹು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಸಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 14, 395-397.
[7]ಶಿ, ಎಂ., ಗಾವೊ, ಪ್ರ., ಮತ್ತು ಲಿಯು, ವೈ. (2018). ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬಟಾಣಿ ಪಿಷ್ಟದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಪಾಲಿಮರ್ಸ್, 10 (12), 1359.
[8]ಬ್ಲಾಂಡೋ, ಎಫ್., ಮತ್ತು ಓಮಾ, ಬಿ. ಡಿ. (2019). ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು: ಮೂಲ, ವಿತರಣೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು.
[9]ಟಿಯಾನ್, ಎಸ್. ಕ್ಯೂ., ವಾಂಗ್, .ಡ್. ಎಲ್., ವಾಂಗ್, ಎಕ್ಸ್. ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಮತ್ತು o ಾವೋ, ಆರ್. ವೈ. (2016). ಎಲ್-ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನಿರೋಧಕ ಮಾಲೇಟ್ ಪಿಷ್ಟದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಆರ್‌ಎಸ್‌ಸಿ ಅಡ್ವಾನ್ಸಸ್, 6 (98), 96182-96189.
[10]ಟೌಜ್, ಎಲ್. .ಡ್. ಜಿ. (2016). ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಡಿಮಿಸ್ಟಿಫೈಯಿಂಗ್. ಡೆಂಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕರ್ರ್ ರೆಸ್ 2, 1.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಟೈಟೆಲ್, .ಡ್., ಮತ್ತು ಮಸಾಫಿ, ಎಸ್. (2018). ಟ್ರೂ ಮೊರೆಲ್ಸ್ (ಮೊರ್ಚೆಲ್ಲಾ) -ಪೂರಿತ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ: ವಿಮರ್ಶೆ. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 58 (11), 1888-1901.
[12]ಸಲೇಹ್, ಎಮ್., ಸೆಲೀಮ್, ಎಸ್., ಅಲ್ ಜೌನಿ, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಅಬ್ದುಲ್ಗವಾಡ್, ಎಚ್. (2018). CO2 ಪುಷ್ಟೀಕರಣವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಪೆಟ್ರೋಸೆಲಿನಮ್ ಕ್ರಿಸ್ಪಮ್ ಎಲ್.) ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ಅನೆಥಮ್ ಗ್ರೇವೊಲೆನ್ಸ್ ಎಲ್.) ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, 269, 519-526.
[13]ಡಿ ಕಾಗ್ನೋ, ಆರ್., ಫಿಲನ್ನಿನೋ, ಪಿ., ಮತ್ತು ಗೊಬೆಟ್ಟಿ, ಎಂ. (2015). ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ಕಾದಂಬರಿ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು, 216.