ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಒ-ಆಶಾ ಬೈ ಆಶಾ ದಾಸ್ | ಪ್ರಕಟಣೆ: ಬುಧವಾರ, ಜೂನ್ 24, 2015, 1:04 [IST]

ಕಾಮಾಲೆ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಾಮಾಲೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೀರಮ್ ಬಿಲಿರುಬಿನ್‌ನ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಮಾಲೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ಸೌಮ್ಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದ ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬದಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗತಿಗಳು

ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಎಬಿಒ ರಕ್ತ ಗುಂಪಿನ ಅಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನವಜಾತ ಕಾಮಾಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾಮಾಲೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸೋಂಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ations ಷಧಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆ, ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಮಾಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕಾಮಾಲೆಯ ಪ್ರಸಂಗವಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಧಾನ ಸಾವಿನತ್ತ ಸಾಗುವಂತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ

ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸರಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು

ಕಾಮಾಲೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನಗತ್ಯ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟೊ ಚಯಾಪಚಯ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕಾಫಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ತಂಬಾಕು, ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ

ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಚಮಚ, ಉಡುಗೆ, ಬಾಚಣಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ

ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯದ ಬಾಗಿಲು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.