ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಬಿಎಸ್ಎನ್ಎಲ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
- ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಕೆಂಪು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಚಹಾವು ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೂಯಿಬೋಸ್ ಟೀ ಎಂದರೇನು?
ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆಸ್ಪಾಲಥಸ್ ಲೀನಿಯರಿಸ್ ಎಂಬ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ [1] . ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೂಜಿಯಂತಹ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೊಯ್ಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಕೆಂಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬುಷ್ ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಹಾದ ಸಮೃದ್ಧ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಕಿತ್ತು ನಂತರ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾದಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹುದುಗಿಸದ ಹಸಿರು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
1. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಕಡಿಮೆ
2. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
5. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
6. ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
1. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಕಡಿಮೆ
ಆಫ್ರಿಕನ್ ಕೆಂಪು ಚಹಾವನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ [ಎರಡು] . ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರೂಯಿಬೊಸ್ ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಲ್ಲದೆ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವದ (ಎಸಿಇ) ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಚಹಾವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [3] .
3. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೆಂಪು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವು ಆಸ್ಪಲಾಥಿನ್, ಲುಟಿಯೋಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ [4] .
4. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೆಂಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಸ್ಪಲಾಥಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ [5] .
5. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶೇಕಡಾ 10 ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು [6] .
6. ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ರೂಯಿಬೊಸ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್ (ಮೂಳೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೋಶಗಳು) ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ ಓರಿಯಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟಿಯೋಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇರುವಿಕೆಯು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೆಂಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ರೂಯಿಬೋಸ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಕಪ್ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ- [1]ಮೆಕೆ, ಡಿ. ಎಲ್., ಮತ್ತು ಬ್ಲಂಬರ್ಗ್, ಜೆ. ಬಿ. (2007). ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯ ವಿಮರ್ಶೆ: ರೂಯಿಬೊಸ್ (ಆಸ್ಪಾಲಥಸ್ ಲೀನಿಯರಿಸ್) ಮತ್ತು ಹನಿ ಬುಷ್ (ಸೈಕ್ಲೋಪಿಯಾ ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯಾ). ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಸಂಶೋಧನೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ c ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ವಿಷವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜರ್ನಲ್, 21 (1), 1-16.
- [ಎರಡು]ಮಾರ್ಟನ್, ಜೆ.ಎಫ್. (1983). ರೂಯಿಬೋಸ್ ಟೀ, ಆಸ್ಪಾಲಥಸ್ ಲೀನಿಯರಿಸ್, ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ, ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪಾನೀಯ. ಆರ್ಥಿಕ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, 37 (2), 164-173.
- [3]ಮಾರ್ನೆವಿಕ್, ಜೆ. ಎಲ್., ರೌಟೆನ್‌ಬಾಚ್, ಎಫ್., ವೆಂಟರ್, ಐ., ನೀತ್ಲಿಂಗ್, ಹೆಚ್., ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್, ಡಿ. ಎಮ್., ವೋಲ್ಮರನ್ಸ್, ಪಿ., ಮತ್ತು ಮಾಚಾರಿಯಾ, ಎಂ. (2011). ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಯಿಬೊಸ್ (ಆಸ್ಪಾಲಥಸ್ ಲೀನಿಯರಿಸ್) ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 133 (1), 46-52.
- [4]ಫಾಮ್-ಹುಯ್, ಎಲ್. ಎ., ಹಿ, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಫಾಮ್-ಹುಯ್, ಸಿ. (2008). ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್, ರೋಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್: ಐಜೆಬಿಎಸ್, 4 (2), 89-96.
- [5]ಹಾಂಗ್, ಐ.ಎಸ್., ಲೀ, ಹೆಚ್. ವೈ., ಮತ್ತು ಕಿಮ್, ಎಚ್. ಪಿ. (2014). ಇಲಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದ (ಆಸ್ಪಾಲಥಸ್ ಲೀನಿಯರಿಸ್) ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್, 9 (1), ಇ 87061.
- [6]ಚುರಿಯೆಂಥಾಂಗ್, ಪಿ., ಲೌರಿತ್, ಎನ್., ಮತ್ತು ಲೀಲಾಪಾರ್ನ್‌ಪಿಸಿಡ್, ಪಿ. (2010). ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಹೋಲಿಕೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೈನ್ಸ್, 32 (2), 99-106.
