ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಿಎಸ್ಎನ್ಎಲ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಸುದ್ದಿ ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
• ಕ್ರೀಡೆ ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನೀರು. ನೀವು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ 7 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 60% ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ^[1] .

ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹರಿಯಲು, ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]} .

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕನಿಷ್ಠ 2 - 4 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ^[3] .

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು, ಬೆವರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ - ತೀವ್ರವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವು ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಅಪಾರ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರವು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ^[4] .
• ಬೆವರುವುದು - ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ತಾಪಮಾನವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ^[5] .
• ಜ್ವರ - ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ^[6] . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಮಧುಮೇಹ - ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ದ್ರವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• Ations ಷಧಿಗಳು - ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ medicines ಷಧಿಗಳು, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ on ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೂತ್ರವು ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಗಾ colored ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ
• ಆಲಸ್ಯ
• ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಶುಷ್ಕ, ತಂಪಾದ ಚರ್ಮ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ^[7]

• ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮ
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಗಾ yellow ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ಮುಳುಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ನಿದ್ರೆ
• ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಜ್ವರ

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

• ಅಳುವಾಗ ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲ
• ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ
• ಮುಳುಗಿದ ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆರ್ದ್ರ ಡೈಪರ್ ಇಲ್ಲ
• ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ಮೃದುವಾದ ತಾಣ
• ಕಿರಿಕಿರಿ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

• ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು - ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ^[4] .
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು - ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ಗಳು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಂತಹ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ^[8] .
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು - ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮುಂತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
• ಹೊರಾಂಗಣ ಕೆಲಸಗಾರರು - ಹೊರಾಂಗಣ ಕೆಲಸಗಾರರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ^[9] .
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ದೇಹದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಮೀಸಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ^[7] .

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಶಾಖದ ಗಾಯ
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೆವರಿನ ಕೊರತೆ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ and ೇದ್ಯ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾ er ವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಳುಗಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ^[10] .

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]}

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು (ಒಆರ್ಎಸ್) ನೀಡಬೇಕು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಂಟಿಡಿಯಾರ್ರೋಯಾ medicines ಷಧಿಗಳು, ಆಂಟಿಫೆವರ್ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ

• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಯ್ಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1. [1]ವ್ಯಾಟ್ಸನ್, ಪಿ. ಇ., ವ್ಯಾಟ್ಸನ್, ಐ. ಡಿ., ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟ್, ಆರ್. ಡಿ. (1980). ಸರಳ ಆಂಥ್ರೊಪೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾಪನಗಳಿಂದ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ವಯಸ್ಕ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 33 (1), 27-39.
2. [ಎರಡು]ಪಾಪ್ಕಿನ್, ಬಿ. ಎಮ್., ಡಿ'ಆನ್ಸಿ, ಕೆ. ಇ., ಮತ್ತು ರೋಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್, ಐ. ಎಚ್. (2010). ನೀರು, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 68 (8), 439–458.
3. [3]ಕಾಲರ್, ಎಫ್. ಎ., ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಡಾಕ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಜಿ. (1935). ಎ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಇನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ಸ್.ಅನ್ನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಸರ್ಜರಿ, 102 (5), 947-960.
4. [4]ಜೊಡ್ಪೆ, ಎಸ್. ಪಿ., ದೇಶಪಾಂಡೆ, ಎಸ್. ಜಿ., ಉಘಡೆ, ಎಸ್. ಎನ್., ಹಿಂಜ್, ಎ. ವಿ., ಮತ್ತು ಶ್ರೀಖಂಡೆ, ಎಸ್. ಎನ್. (1998). ತೀವ್ರವಾದ ನೀರಿನ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು: ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಧ್ಯಯನ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, 112 (4), 233-236.
5. [5]ಮೋರ್ಗನ್, ಆರ್. ಎಮ್., ಪ್ಯಾಟರ್ಸನ್, ಎಮ್. ಜೆ., ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೋ, ಎಮ್. ಎ. (2004). ಶಾಖದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆಕ್ಟಾ ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಾ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಕಾ, 182 (1), 37-43.
6. [6]ಟೈಕರ್, ಎಫ್., ಗುರಾಕನ್, ಬಿ., ಕಿಲಿಕ್ಡಾಗ್, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಟಾರ್ಕನ್, ಎ. (2004). ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಬಾಲ್ಯ-ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಆರ್ಕೈವ್ಸ್, 89 (4), ಎಫ್ 373-ಎಫ್ 374.
7. [7]ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್, ಎಚ್. (2007). ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ತುರ್ತು ನರ್ಸ್, 15 (4).
8. [8]ಗೌಲೆಟ್, ಇ. ಡಿ. (2012). ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ರಿವ್ಯೂಸ್, 70 (suppl_2), S132-S136.
9. [9]ಬೇಟ್ಸ್, ಜಿ. ಪಿ., ಮಿಲ್ಲರ್, ವಿ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಜೌಬರ್ಟ್, ಡಿ. ಎಮ್. (2009). ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಲಸಿಗ ಕೈಪಿಡಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಜಲಸಂಚಯನ ಸ್ಥಿತಿ. Ann ದ್ಯೋಗಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅನ್ನಲ್ಸ್, 54 (2), 137-143.
10. [10]ಫಾಲ್ಸ್ಜೆವ್ಸ್ಕಾ, ಎ., ಡಿಜಿಯಾರ್ಜ್, ಪಿ., ಮತ್ತು ಸ್ಜಾಜೆವ್ಸ್ಕಾ, ಎಚ್. (2017). ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮಾಪಕಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿಖರತೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, 176 (8), 1021-1026.
11. [ಹನ್ನೊಂದು]ಮುನೋಸ್, ಎಮ್. ಕೆ., ವಾಕರ್, ಸಿ. ಎಲ್., ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್, ಆರ್. ಇ. (2010). ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರಾವಣದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮರಣದ ಮೇಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮನೆಯ ದ್ರವಗಳು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್, 39 ಸಪ್ಲ್ 1 (ಸಪ್ಲ್ 1), ಐ 75-ಐ 87.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ