ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಸುದ್ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಕ್ರೀಡೆ ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ವಾಹನಗಳು ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು. ಜನರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಹೇಳುವುದು ಸರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯದು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅದು ಯೋಗವಾಗಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲಿ. ಮೂರನೆಯದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದರೊಳಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗೋಣ.

ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇದ್ದು ಅವುಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಧಾನ್ಯಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿ) ಅವುಗಳ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಬಾರ್ಲಿಯು ಇಡೀ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಏರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 'ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್' ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸಹ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಪಾನೀಯವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. 1 ಕೆಜಿ ಬಾರ್ಲಿ ಮುತ್ತುಗಳು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ನೀವು 3: 1, ನೀರು: ಬಾರ್ಲಿ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

4. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.

5. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬಾರ್ಲಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾರ್ಲಿ ಬೀಜಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೆರವಾಗಲು, ಒಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವರ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಒತ್ತಡ.

ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್, ನಗಣ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬರ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈಗ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಇದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಇದರರ್ಥ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಒಂದನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಇತರ ರಸ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ:

1. ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

2. ಇದು ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

3. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಇದು ಬಹುಶಃ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

6. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಾನುಭವಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ