ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಒಂದು. ಇದು ಹಠಾತ್ ಥ್ರೋ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವು ತಲೆನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದಂತಹ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು [1] .
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ, ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬರುವ ಹಳೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಒಂದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ [ಎರಡು] .
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯಿನ್ (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ (ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ) ಯ ಎದುರಾಳಿ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ [3] [4] .
ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [5] . ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರಬಹುದೆಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [6] .
ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಏಳು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು.
1. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು
ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಇರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬಳಸಿ ಈ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ [7] . ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ದೃ pressure ವಾದ ಒತ್ತಡವು ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ [8] .
2. ಯೂನಿಯನ್ ವ್ಯಾಲಿ (ಕೈ)
ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಇರುವ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರು ಕೈಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದೃ ly ವಾಗಿ (ನೋವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ) ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು [9] . ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಲು
ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಎರಡನೇ ಟೋ ನಡುವೆ ಇರುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ [10] .
4. ಕಿವಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಂತರ ಒಂದು ಬೆರಳಿನ ದೂರದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಕೈಯ ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [ಹನ್ನೊಂದು] .
5. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗೇಟ್ಸ್ (ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ)
ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಜಂಕ್ಷನ್ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುವುದು ತೀವ್ರ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ [12] . ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃ ly ವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
6. ಬಿದಿರು ಕೊರೆಯುವುದು (ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆ)
ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಈ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ದೃ firm ವಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ [13] .
7. ಮುಖ
ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೈನಸ್ .
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ [14] :
- ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುವು ಕಟ್, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ನರಹುಲಿ, ಸವೆತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಭಾರಿ meal ಟ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಸೂಚನೆ : ತಲೆನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತ ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ [ಹದಿನೈದು] .
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ…
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ಮಿ, ಪೆನ್ನಿನಂತಹ ಸಾಧನದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂಜಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣ ಒಬ್ಬರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
