ನೀವು ಅದನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೆತ್ತಗೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ತೋಫು ಯಾರ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ: ಈ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸುಲಭವಾದ ತೋಫು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಮ್ಮ ರೌಂಡಪ್. ಇಲ್ಲಿ, ತೋಫು ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕದಿಯುವ 20 ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಊಟಗಳು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಫ್ರೈಯಿಂಗ್, ಬೇಕಿಂಗ್, ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್‌ಗಾಗಿ ತೋಫುವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಲಿಂಡಾ ಪುಗ್ಲೀಸ್/ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ1. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರಾಬ್ ಮತ್ತು ರೊಮೆಸ್ಕೊ ಜೊತೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಸ್ಟೀಕ್ಸ್
ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ರೋಮೆಸ್ಕೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದಾಗ ಅದು ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್: ಲಿಂಡಾ ಪುಗ್ಲೀಸ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಪಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ 2. ಹುರಿದ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತೋಫು ಜೊತೆಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಮೆರುಗು
ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಈ ಜೇನು-ಎಳ್ಳಿನ ಮೆರುಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿನ ಎರಡನ್ನೂ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಓಹ್-ಸೋ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫುಗಳ ಪ್ಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.
BEC ಹಡ್ಸನ್/ವೆಗಾನ್ ಒನ್-ಪಾಟ್ ವಂಡರ್3. ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ತೋಫು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು (ಯೋಚಿಸಿ: ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಅರಿಶಿನ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು) ಈ ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ತೋಫು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಲೋಡ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಈಗಷ್ಟೇ ಚಾಲನೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಮಾರ್ಕ್ ವೇನ್‌ಬರ್ಗ್ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್4. ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಬಾನ್ ಮಿ
ಇಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಜೊತೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೂ-ಮಸಾಲೆಯ ಮೇಯೊ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ದಿ ಸಿಂಪಲ್ ವೆಗಾನಿಸ್ಟಾ 5. ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ತೋಫು
ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನೂಜಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಈ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸ್ಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೋಫು ಘನಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೆಲ್ಲುವ ಹೊಸ ನೋಟ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕು.
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ 6. ಜನರಲ್ ತ್ಸೋಸ್ ತೋಫು
ಜನರಲ್ ತ್ಸೋ ಅವರ ಸಾಸ್ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ದುಹ್) ಮತ್ತು, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪ್ಯಾನ್-ಫ್ರೈಡ್ ತೋಫು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಟೇಕ್‌ಔಟ್‌ನಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ ಟೇಸ್ಟಿ (ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ) ಊಟವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ಲಾರಾ ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್/ಓವನ್‌ನಿಂದ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ7. ತೋಫು, ಸೋಯಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಚಿಲಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
ಈ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ತೋಫುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಶುಂಠಿ ಗ್ಲೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ 8. ಝೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ತೋಫು ಬೆರೆಸಿ-ಫ್ರೈ
ಹಾಳೆಯ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಹುರಿಯುತ್ತದೆಯೇ? ಇಷ್ಟು ರುಚಿಯಾದಾಗ ಮುಖ್ಯವೇ? ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ ಮತ್ತು ತೋಫು ಖಾದ್ಯ, ಕೋಟೇರಿ ಸದಸ್ಯ ಅಲಿ ಮಾಫ್ಯೂಸಿಯ ಸೌಜನ್ಯ, ಮೂರ್ಛೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. (ಯೋಚಿಸಿ: ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ.) ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅದ್ಭುತವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ.
ಚಾರಿಟಿ ಬರ್ಗ್‌ಗ್ರಾಫ್‌ನ ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ9. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹರ್ಬ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ತೋಫು
ಇಲ್ಲಿ ತೋಫು ಗ್ರಿಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಕಲಾಮಟಾ ಆಲಿವ್‌ಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್‌ಗಳ ಸುಲಭವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ-ಆದರೆ ಮರುದಿನ ನೀವು ಆ ತೋಫುವನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸವಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಿದಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್10. ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಬೈಟ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ತೋಫು ಬೈಟ್ಸ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ-ಆದ್ದರಿಂದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ನೀವು ಅವರು ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಂಡ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಶ್ರೀರಾಚಾ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಹೆಲೆನ್ ಡುಜಾರ್ಡಿನ್/ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೀಟೋ ಕುಕ್‌ಬುಕ್11. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಟೊ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ
ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಸ್ಕಾಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿಯು ಈ ಶಾಕಾಹಾರಿ-ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೋಗರದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ತೋಫು ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಚರರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ, ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ-ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ದಿ ಸಿಂಪಲ್ ವೆಗಾನಿಸ್ಟಾ 12. ತೋಫು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಂಬಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೊಬ್ಲಾನೊ ಪೆಪ್ಪರ್ಸ್
ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತೋಫು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಇಲ್ಲಿದೆ... ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, 'ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್ ಮೇಲಿನ ಐಸಿಂಗ್ ಪೊಬ್ಲಾನೊ ಪೆಪ್ಪರ್ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೈಮನ್ ಸ್ಮಿತ್/ವೆಗಾನ್ 10013. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶ್ರೀರಾಚಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಕೆಂಪು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯ, ಈ ತೋಫು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ರುಚಿಕರವಾದವು-ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕಟುವಾದ ಮೂರು-ಘಟಕವಾದ ಶ್ರೀರಾಚಾ ಸಾಸ್. (ಸುಳಿವು: ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮೊಲ್ಲಿ ಕ್ರೆಬ್ಸ್/ಹೆಚ್ಚು ಗಿಡಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ14. ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು ಜೊತೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬಾನ್ ಮಿ ಬೌಲ್ಸ್
ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಡಿಕನ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾನ್ ಮಿ ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ - ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ರುಚಿಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅಲೆಜಾಂಡ್ರಾ ಗ್ರಾಫ್/ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ & ವೆನಿಲ್ಲಾ15. ಕೆಂಪು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಿಲಾಕ್ವಿಲ್ಸ್
ನೀವು ಅಂಗುಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಿಲಾಕ್ವಿಲ್‌ಗಳ ತಟ್ಟೆಯ ವರೆಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗಿರುವಾಗ ಯಾರಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕು? ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ, Coterie ಸದಸ್ಯ ಅಲೆಜಾಂಡ್ರಾ ಗ್ರಾಫ್ ಅವರ ಸೌಜನ್ಯದಿಂದ, ಬ್ರಂಚ್-ಟೈಮ್ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ... ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್16. ಕೋಲ್ಡ್ ಸೆಸೇಮ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್
ಈ ಅಡುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಊಟ , ತೋಫು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಕೋಮಲ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು, ತಯಾರಿಸಲು ತಂಗಾಳಿಯಾಗಿದೆ-ನೀವು ಸ್ಪೈರಲೈಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ-ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ) ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಟುವಾದ ತಾಹಿನಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀರಾಚ-ಮೊನಚಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ (ಪಾಕವಿಧಾನ) ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ 17. ಬಫಲೋ ತೋಫು ಸುತ್ತು
ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಮ್ಮೆ ಸುತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತೋಫುವಿನ ಚಪ್ಪಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಈ ಸಕ್ಕರ್‌ಗಳು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ-ಆದರೂ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಬಫಲೋ ಸಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ 18. ಕ್ವಿನೋವಾದೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ತೋಫು
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಫುವನ್ನು ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಹುರಿಯಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇಡೀ ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ 19. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ತೋಫು ಬಟರ್ ಚಿಕನ್
ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ತರ ಭಾರತೀಯ ಮೇಲೋಗರದ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಿಫ್, ಇದು ಉದಾರವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ (ಮತ್ತು ಚಮಚ-ನೆಕ್ಕುವ ಉತ್ತಮ) ಟೊಮೆಟೊ ಗ್ರೇವಿಯನ್ನು ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಫುವಿನ ಕೋಮಲ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಂತೆ ಹೊಂದಿದೆ.
ದಿ ಸಿಂಪಲ್ ವೆಗಾನಿಸ್ಟಾ 20. ಸ್ಮೋಕಿ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ತೋಫು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಇಲ್ಲಿರುವ ತೋಫು ತುಂಬುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿದೆ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಸ್ಮೋಕಿ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅದ್ದಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನೀವೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸರದಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಪರಿಪೂರ್ಣ ತೋಫು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿದೆ
