ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ: ಆವಕಾಡೊ), ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಸ್ಟಾ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ-ಪಾಸ್ಟಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಸಾಸ್ ರಾಶಿಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಶೈಲಿಯ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರಾತ್ರಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಸಂಬಂಧಿತ: 30 ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಿನ್ನರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಪಾಸ್ಟಾ
ಪಾಸ್ಟಾ ಯಂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ಮತ್ತು ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪಾಸ್ಟಾದ ಬಹು ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಕಾಜುನ್ ಚಿಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ಕೇನ್, ಕರಿಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಥೈಮ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ) ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ.
ಕುಕ್ ಈಟ್ ಪೇಲಿಯೋ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಕ್-ಪಾಟ್ ಟರ್ಕಿ ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಸಾಸ್
ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋನ್ನಾ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್-ನೀವು ಈ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಹೋಲ್ 30 ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೂಡಲ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಕನ್ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್
ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ನಾವು Coterie ಸದಸ್ಯರಾದ Monique Volz ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಆರೋಗ್ಯವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಿಂದ ಟ್ಯೂನ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಈ ಕೀಟೋ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪಾಪದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್: ಅದು ಅಲ್ಲ.) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಕಾಮ್ ಈಟ್ಸ್ಬಾದಾಮಿ ಸೆಸೇಮ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್
ಕೇವಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ. ಹೌದು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಆರೋಗ್ಯವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾಲಿಯೋ ಹಾಲುಸ್ಕಿ ಹುರಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್
ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಎಲೆಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳೆಲ್ಲ ಈಗಷ್ಟೇ ನನಸಾಗಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 17 ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಿನ್ನರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತತ್ಕ್ಷಣದ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು (ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು).
ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವವನು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಜೊತೆ ಬೀಫ್ ರಾಗು
ಭಾನುವಾರದಂದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಾರದ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. Psst, ಇದು ಒಟ್ಟು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ: ಮೈಕೆಲ್ ಮಾರ್ಕ್ವಾಂಡ್ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್
Coterie ಸದಸ್ಯ ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ PampereDpeopleny ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಈ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕಾಟರ್ ಕ್ರಂಚ್ಡ್ರಂಕನ್ ಚಿಕನ್ ಝೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈನಲ್ಲಿ ಈ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಸುವಾಸನೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಓಮ್ಫ್ .
ಆಹಾರ ನಂಬಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವಾಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೇಲಿಯೋ ಬಫಲೋ ಚಿಕನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ನಾವು ಈ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವವನು ಅರುಗುಲಾ ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ ಬೌಲ್
ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಸಿಯುಟೊದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿ.
ಕುಕ್ ಈಟ್ ಪೇಲಿಯೋ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹುರಿದ ಸೀಗಡಿ
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್-, ಕೆಟೊ-, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ 30-ಸ್ನೇಹಿ. (ಓಹ್ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ?)
ಆಹಾರ ನಂಬಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಪೆಸ್ಟೋ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ
ಈ ಲಘು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ-ಮುಕ್ತ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಡೈವ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ-ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಕಾಡೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್
ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬದಲಿಗೆ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರ ನಂಬಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರೋಬಾರ್ಬ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ
ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಹಾಗ್ ಅವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರದಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 21 ವೇಗದ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
