ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ನಮ್ಮ ವಾರದ ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ) ಆಧರಿಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಬೋನಸ್? ಕ್ಲೀನ್-ತಿನ್ನುವ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ 23 ಕ್ಲೀನ್-ತಿನ್ನುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನನಗೆ ಫೋಬೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ ಹಂದಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಚೀವ್ಸ್ ಜೊತೆ ಚೈನೀಸ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಗ್ರೀನ್ ಬೀನ್ಸ್
ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯರಾದ ಫೋಬೆ ಲ್ಯಾಪಿನ್ ಅವರಂತೆ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿ ಜಪ್ಚೇ ಕೊರಿಯನ್ ನೂಡಲ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಗೀಳು.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ ಸರಳ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
Coterie ಸದಸ್ಯ Gena Hamshaw ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ.
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪ್ಲಮ್ ಡ್ರಂಕನ್ ನೂಡಲ್ಸ್
ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಝೂಡಲ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಝೂಡಲ್ಗಳು. ಆದರೆ ಅವರು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿ ಸಿಜ್ಲಿನ್ ಸ್ಪೈಸಿ ಸ್ಜೆಚುವಾನ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ಇಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಸರಳವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ನನಗೆ ಫೋಬೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಳ್ಳು ಸೀಗಡಿ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ಅಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸೆಣಬನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬಟಾಣಿ ಬೆರೆಸಿ-ಫ್ರೈ
20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಟೇಕ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೋಬಾ ನೂಡಲ್ಸ್
ಸಯೋನಾರಾ, ವಿತರಣೆ. ಓ ಹಾಯ್, ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಹೈಡಿ ಲಾರ್ಸೆನ್ ಅವರಿಂದ ಭವ್ಯವಾದ ಭೋಜನ.
ತಾಯಿ 100 ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಲಿಯನ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ವಾರರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ದಕ್ಷಿಣ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಎಗ್ ರೋಲ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ಏಕೆಂದರೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಹೇಗಾದರೂ.
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ತೆರಿಯಾಕಿ ಚಿಕನ್ ರೈಸ್ ಬೌಲ್ಸ್
ಪಠ್ಯ: ಹೈಡಿ ಲಾರ್ಸೆನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಕ್ರಿಸ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಂ ನಂ ಪಲಿಯೋ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ
ಕೇವಲ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಶುಂಠಿ ಅನಾನಸ್ ಸೀಗಡಿ ಬೆರೆಸಿ-ಫ್ರೈ
ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, yum.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 50 ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಡಿನ್ನರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
