ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ತಾಪ್ಸೀ ಪನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮುಂಬರುವ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೇವಲ ಆರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾಳೆ ರಶ್ಮಿ ರಾಕೆಟ್ . ತನ್ನ ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಶುದ್ಧ ರಕ್ತ ಮಾತ್ರ - ಹೃದಯವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು.
ಈ ಕಾರ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ರಕ್ತವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಗೋಚರಿಸುವ ಉಬ್ಬುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಹೃದಯವು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಹರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದು ನಮಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ:
1. ಮಸಾಜ್:
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಗೋಡೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಿರುಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ:
ಹೊಮೊಸಿಸ್ಟೈನ್ ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪೂರಕಗಳು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಫೋಲೇಟ್, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.
3. ವ್ಯಾಯಾಮ:
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಸಂಕೋಚನ:
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಇವೆ, ಇದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಂತ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ:
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರ ಮತ್ತು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್:
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ (ಸಿವಿಐ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿನವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಸಾರವನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಎಸ್ಕುಲಿನ್ ಎಂಬ ವಿಷವಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಆದರೆ ಎಸ್ಕುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೂಪ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
7. ಎಲೆಕೋಸು:
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಕೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.
ಗಂಧಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
8. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್:
ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಲ್ಲನ್ನು ಸಹ ಮುಟ್ಟದೆ ಇರುವುದು ನಮ್ಮ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಸಿವಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಲೋಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.
9. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ:
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಅನ್ವಯವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.
10. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ:
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸ್ತಿಯು ಬಹುತೇಕ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಸವನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಲವಂಗವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ.
ಓದಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು 15 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
