ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ರಾಣಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ರೋಸ್ಮರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದಗಳಾದ 'ರೋಸ್' ಅಂದರೆ ಇಬ್ಬನಿ ಅಥವಾ ಮಂಜು ಮತ್ತು 'ಮರಿನಸ್' ಎಂದರೆ ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆಹಾರ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ನರು ಈ ರಹಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು .
ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಗೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ , ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು DIY ಗಳ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ .
ಒಂದು. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಎರಡು. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
3. ರೋಸ್ಮರಿ ಆಯಿಲ್: ಸ್ಕಿನ್ಕೇರ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಾಗಿ DIY
ನಾಲ್ಕು. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಡುವ ಅಂಶಗಳು
5. ರೋಸ್ಮರಿ ಆಯಿಲ್: FAQ ಗಳು
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಕೂಡ ಇದೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್, ದಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ . ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ರೂಮ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ! ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ . ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಜನರಿಗೆ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲು . ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕಾರಣ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ರೋಸ್ಮರಿ ಆಯಿಲ್: ಸ್ಕಿನ್ಕೇರ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಾಗಿ DIY
DIY ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಶುಷ್ಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ . ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
DIY ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮೊಡವೆ ಕೊಲೆಗಾರ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ.
ಎರಡು ಚಮಚ ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು, ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ , ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೇರಿಸಿ ¼ ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ದ್ರವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸರಳವಾದ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
DIY ಸುಂಟನ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ:
ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸನ್ಟಾನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೇರಿಸಿ ½ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
DIY ಸ್ಕಿನ್ ಟೈಟನಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್:
ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಈ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆಲ್ಲಾ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸರಳವಾದ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಡುವ ಅಂಶಗಳು
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಾಂತಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಲ್ಸರ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಇರುವವರು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
- ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ರೋಸ್ಮರಿ ಆಯಿಲ್: FAQ ಗಳು
ಪ್ರ. ನೀವು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?
A. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾದ, ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ತಟಸ್ಥ ವಾಹಕ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತೈಲದ ಅಕಾಲಿಕ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?
ಎ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ?
A. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾದ ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ನೆತ್ತಿಯ ತುರಿಕೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
