ನನ್ನ ಪತಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಫ್ಯಾಶನ್-ಮಾವೆನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, 'ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊನೆಯ ಸೀಸನ್ ಅಲ್ಲವೇ?' ನಾನು ರವಿಕೆ ಧರಿಸಿದಾಗ, 'ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋ ಕಟ್ ಅಲ್ಲವೇ?' ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾ, 'ಸರಿ, ಏನೇ ಇರಲಿ. ’ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು (ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ), ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪಾಲುದಾರ ಕೆಳಗೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ತಂಪಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ, ಇದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ - ದ್ವಿಮುಖ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ.
ಹಂತ 1: ಅವನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಶೂ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. (ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ-ನೀವು ಆ ಮೋಜಿನ, ರೆಟ್ರೊ ಕ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ!) ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೋಪವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಗಾಯಕ್ಕೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನೀವು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಲೀಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು, ಬೇಬ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕುಪ್ಪಸವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ; ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಗಮನವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಜಗಳವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಲಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಧೈರ್ಯವಾಗಿರು. ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಿ.
ಹಂತ 2: ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ .
ಆದರೆ ವಾದದ ಹೊರಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಓಮ್ಗ್, ನೀವು ಯಾಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಈ ಜೀನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?
ಬಹುಶಃ ಇದು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವನು ಫಂಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾನೆಯೇ? ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ನೀವು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದು ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.
ತದನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ: ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಕಂಟ್ರಿ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವರ ಹೊಸ ಸಂಗೀತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಿ ಏಕೆ ಅವನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೋಷವನ್ನು (ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು) ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ ಅವನು, ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.
ಇದು ಕಠಿಣ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಜೆನ್ನಾ ಬಿರ್ಚ್ ಲೇಖಕ ಲವ್ ಗ್ಯಾಪ್: ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಯೋಜನೆ , ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ-ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಮುಂಬರುವ PampereDpeopleny ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ಅವಳಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ jen.birch@sbcglobal.net .
