ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ: ಕಾರಣಗಳು, ಸಂಯೋಜಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಕ್ರೀಡೆ ಅನಿಬನ್ ಲಾಹಿರಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಹೆರಿಟೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ಸುದ್ದಿ ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಡಿಮೆ ಆಸೆ ಇದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಳಪೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯ ವ್ಯಾಪಕ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ^[1] .

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ^{[ಎರಡು]} . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಒಬ್ಬರ ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ^[3] :

• ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
• ಕೊಲೈಟಿಸ್
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು
• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು
• ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
• ಆಹಾರ ವಿಷ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಶೀತ
• ಜ್ವರ
• ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು : ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ^[4] . ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನೀವು ದುಃಖ, ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ^[5] . ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುಳ್ಳು umption ಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು : ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಎಚ್ಐವಿ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ^{[6] [7]} .

ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳು : ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಮಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ drugs ಷಧಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಕ್ರಮ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಕೊಕೇನ್, ಹೆರಾಯಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ^[8] .

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ^[9] .

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ^[10] :

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಎದೆಯುರಿ
• ಬೇಗನೆ ತುಂಬಿದೆ
• ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಳದಿ
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ವೈದ್ಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಬ್ಬುವುದು, ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಭಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ ನೀಡಬಹುದು ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} :

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಎಕ್ಸರೆ
• ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೇಲಿನ ಜಿಐ ಸರಣಿ

ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಂಕು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು ಗುಣವಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ^[12] .

ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವು ಜನರು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} .

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಭಿದಮನಿ ರೇಖೆಯ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. Do ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ^[13] :

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಜ್ವರ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮನೆಮದ್ದು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸಣ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ^{[14] [ಹದಿನೈದು]} :

• ಸಣ್ಣ eat ಟ ತಿನ್ನಿರಿ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ als ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯಗೊಳಿಸಿ
• ನಯವಾದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. [1]ಲಿ, ಜೆ., ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್, ಸಿ., ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. (2016). ಹಸಿವು, ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 8 (2), 63.
2. [ಎರಡು]ಹಿಂಟ್ಜೆ, ಎಲ್. ಜೆ., ಮಹಮೂಡಿಯನ್‌ಫಾರ್ಡ್, ಎಸ್., ಅಗಸ್ಟೆ, ಸಿ. ಬಿ., ಮತ್ತು ಡೌಸೆಟ್,. (2017). ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೊಜ್ಜು ವರದಿಗಳು, 6 (3), 334-351.
3. [3]ಮೆಜೊಯಾನ್, ಟಿ., ಬೆಲ್ಟ್, ಇ., ಗ್ಯಾರಿ, ಜೆ., ಹಬಾರ್ಡ್, ಜೆ., ಬ್ರೀನ್, ಸಿ. ಟಿ., ಮಿಲ್ಲರ್, ಎಲ್., ... & ವಿಲ್ಸ್, ಎ. ಎಮ್. (2019). ಎಎಲ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರ.
4. [4]ಬೋರ್ಡಾ, ಎಮ್. ಜಿ., ಕ್ಯಾಸ್ಟೆಲ್ಲಾನೋಸ್-ಪೆರಿಲ್ಲಾ, ಎನ್., ಮತ್ತು ಆರ್ಸ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್, ಡಿ. (2019). ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ರೆವಿಸ್ಟಾ ಎಸ್ಪಾನೋಲಾ ಡಿ ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಯಾ ವೈ ಜೆರೊಂಟೊಲೊಜಿಯಾ.
5. [5]ಲ್ಯಾಂಡಿ, ಎಫ್., ಕ್ಯಾಲ್ವಾನಿ, ಆರ್., ಟೊಸಾಟೊ, ಎಮ್., ಮಾರ್ಟೋನ್, ಎಮ್., ಒರ್ಟೋಲಾನಿ, ಇ., ಸವೆರಾ, ಜಿ., ... & ಮಾರ್ಜೆಟ್ಟಿ, ಇ. (2016). ವಯಸ್ಸಾದ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ: ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 8 (2), 69.
6. [6]ಬ್ಲೌಹೋಫ್-ಬುಸ್ಕರ್‌ಮೋಲೆನ್, ಎಸ್., ರುಯಿಜ್‌ಗ್ರೋಕ್, ಸಿ., ಒಸ್ಟೆಲೊ, ಆರ್. ಡಬ್ಲ್ಯು., ಡಿ ವೆಟ್, ಹೆಚ್. ಸಿ., ವರ್ಹೆಲ್, ಹೆಚ್. ಎಮ್., ಡಿ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಶುಯೆರೆನ್, ಎಂ. ಎ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: FAACT-A / CS ಗಾಗಿ ಕಟ್-ಆಫ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವುಗಾಗಿ VAS. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಆರೈಕೆ, 24 (2), 661-666.
7. [7]ರಹಮಾನ್, ಎಂ. ಐ., ರಿಪಾ, ಎಮ್., ಹೊಸನ್, ಎಂ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ರಹಮತುಲ್ಲಾ, ಎಂ. (2018). ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕೆಮ್ಮು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಲಿಹೆರ್ಬಲ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣ. ಏಷ್ಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಕೊಗ್ನೋಸಿ, 2 (2), 20-23.
8. [8]ಸ್ಯಾಂಚೆ z ್, ಎಲ್. ಎ., ಮತ್ತು ಖಾರ್ಬಂಡಾ, ಎಸ್. (2019). ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರೋಪೆನಿಯಾ ನಷ್ಟ. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ (ಪುಟಗಳು 271-275). ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಚಮ್.
9. [9]ವ್ಯಾಲೆಂಟೊವಾ, ಎಮ್., ವಾನ್ ಹೆಹ್ಲಿಂಗ್, ಎಸ್., ಬೌಡಿಟ್ಜ್, ಜೆ., ಡೋಹ್ನರ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಎಬ್ನರ್, ಎನ್., ಬೆಕ್ಫಾನಿ, ಟಿ., ... & ಆಂಕರ್, ಎಸ್. ಡಿ. (2016). ಕರುಳಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಬಲ ಕುಹರದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ನಷ್ಟ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಜೊತೆಗಿನ ಲಿಂಕ್. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಜರ್ನಲ್, 37 (21), 1684-1691.
10. [10]ಓಜೇರಿಯೊ, ಜಿ. ಎ., ಡಿ ಅಲ್ಮೇಡಾ, ಎಮ್. ಎಮ್. ಎಫ್., ಫರಿಯಾ, ಎಸ್. ಡಿ. ಒ., ಕಾರ್ಡೆನಾಸ್, ಟಿ. ಡಿ. ಸಿ., ಮತ್ತು ವೈಟ್ಜ್‌ಬರ್ಗ್, ಡಿ. ಎಲ್. (2019). ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಹಸಿವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ-ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಧ್ಯಯನ. ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, 74.
11. [ಹನ್ನೊಂದು]ಪೊಲಿಡೋರಿ, ಡಿ., ಸಂಘ್ವಿ, ಎ., ಸೀಲೆ, ಆರ್. ಜೆ., ಮತ್ತು ಹಾಲ್, ಕೆ. ಡಿ. (2016). ಹಸಿವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ? ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ. ಬೊಜ್ಜು, 24 (11), 2289-2295.
12. [12]ಮೆಜೊಯಾನ್, ಟಿ., ಬೆಲ್ಟ್, ಇ., ಗ್ಯಾರಿ, ಜೆ., ಹಬಾರ್ಡ್, ಜೆ., ಬ್ರೀನ್, ಸಿ. ಟಿ., ಮಿಲ್ಲರ್, ಎಲ್., ... & ವಿಲ್ಸ್, ಎ. ಎಮ್. (2019). ಎಎಲ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರ.
13. [13]ವ್ಯಾನ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಟಿ. (2018). ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಧುಮೇಹ ವರದಿಗಳು, 18 (6), 35.
14. [14]ಮೈಟಿ, ಬಿ., ಚೌಧುರಿ, ಡಿ., ಸಹಾ, ಐ., ಮತ್ತು ಸೇನ್, ಎಂ. (2019). ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಸಿವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಜೆರೊಂಟಾಲಜಿ, 33 (2), 121-129.
15. [ಹದಿನೈದು]ಗಲ್ಲಾಘರ್-ಆಲ್‌ರೆಡ್, ಸಿ., ಮತ್ತು ಅಮೆಂಟಾ, ಎಂ. ಒ. ಆರ್. (2016). ಟರ್ಮಿನಲ್ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಇನ್ ಹಾಸ್ಪೈಸ್ ಕೇರ್ (ಪುಟಗಳು 87-98). ರೂಟ್ಲೆಡ್ಜ್.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ