ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಶ್ವಗಂಧಗೆಎನ್ಕೊಟ್ಟರು - anಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಅದರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ-ಇದೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇಮ ಬ್ಲಾಗರ್‌ನ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿದೆ.ಇದು ಪುಟಗಳಲ್ಲಿದೆ ದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ .ಇದು ಎಲ್ಲಾಬುಕ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಿಂದ ಕಸ್ಸಂದ್ರಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಹಾಗಿದ್ದರೂ, 16 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ (ಉಘ್) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದೆ. ಈ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರವು ಇತರ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ (ಓದಿ: ಸ್ಫಟಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ , ಇತ್ಯಾದಿ)?ಸರಿ, ನನ್ನ ಯೋಜನೆ ನಂತರಮದುವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.ಮತ್ತುಜಿuess ಏನು?ಈಗIನರಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಟರ್.
ಏನು ಇದೆ ಹೇಗಾದರೂ ಅಶ್ವಗಂಧ?
ಅಶ್ವಗಂಧ (ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಳು: ash-wa-gone-duh) ಒಂದು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಾರತೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ.ಎಂಬ ಮಾತುವಾಸ್ತವವಾಗಿಸಂಸ್ಕೃತಫಾರ್ಕುದುರೆಯ ವಾಸನೆ. ಏಕೆ ಕೇಳುವೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಅದರ ವಾಸನೆಯು ಕುದುರೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಡುತ್ತದೆಅಶ್ವಗಂಧಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದೇ?
TO ಮೂಲಕ ಅಧ್ಯಯನ ಫೈಟೊಮೆಡಿಸಿನ್ ತೋರಿಸಿದರು60 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಲೊರಾಜೆಪಮ್ ಅಥವಾ ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಅಟಿವಾನ್ ಮತ್ತು ಟೋಫ್ರಾನಿಲ್‌ನ ಜೆನೆರಿಕ್ಸ್) ನಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಮೂಲಿಕೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ,ಗೆ 2012 ಅಧ್ಯಯನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಅಶ್ವಗಂಧ ಸಹಕಡಿಮೆರುಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು (ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ)ಮತ್ತುಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರುನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇತರೆಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆರುಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ . ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತುಇದು ಇಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯಕಾಳಜಿ pನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಗ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು.
ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಓಹ್ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಎರಡು. ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಸ್ಮೂತಿ, ಟೀ ಅಥವಾ ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಸೇರಿಸಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ-ನೀರು. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಎರಡೂ 120 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿಗೆ $ 10 ರಿಂದ $ 25 ರವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 4 ರಿಂದ 16 ಔನ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ನನಗೆ, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆತಂಕವು ನನ್ನ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಸಮಯ. ಇದು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಿತು, ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿತು(ಕೆಲಸದಂತೆing, ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಬೆವರ್ಲಿಯ ನಿಜವಾದ ಗೃಹಿಣಿಯರುಬೆಟ್ಟಗಳು ) ಬೆದರಿಸುವುದು. ನಾನೂ ದಣಿದಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನುನನಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಎ ಹಾಗೆಜೊಂಬಿ (ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್).
ನಾನು ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತುಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಮಾನ-ಸುರುಳಿಯಾಗಿವೆ (Iಅದು ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು? ಈಗ ಅದು.)ನಾನು ನಡುದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿದೆಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ಭಯವಿಲ್ಲಅಪರಿಚಿತರು ನನ್ನ ಚೀಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಆಗಿತ್ತುನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ'ಗಳ ಮದುವೆಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ. ನೋಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿನಾನು ಮೊದಲು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆಈ ರೀತಿಯ ಸಭೆತದನಂತರಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಪ್ಲೇ ಮಾಡುವುದರ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಆದರೆನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ - ನಾನು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯ?- ಶಾಂತಿಯಿಂದ ನನ್ನಂತೆಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದೆವು. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಂದರೆ ಅವನು ಕೂಡಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರುಹೇಗೆ ನಲ್ಲಿಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುವ (ಎರಡು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆನಾನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇನೆ)ನನಗೆ ಅನ್ನಿಸಿತು.
ಈಗ, ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ನನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ನನ್ನ ಹಳೆಯದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆಸ್ನೇಹಿತಹಿಂದಿರುಗಿದ ವೈರಿ,ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ನಾನು ಸಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆಭಿಕ್ಷೆ,ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.ಮತ್ತುನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದು ಇಷ್ಟೇ.
ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
1. ಹಮ್ ಕಾಮ್ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾಮ್
ಕುದುರೆಯ ಬೆವರು ಮಾತುಗಳಿಂದ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಶ್ವಗಂಧದ ಬೇರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಚೆರ್ರಿ-ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಗಮ್ಮಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳ ಜೋಡಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಹೋರಾಟ-ಅಥವಾ-ಹಾರಾಟದ ಹಾರ್ಮೋನ್. . ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಮ್ಮಿಗಳು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರಕವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ).
2. ಟೆರಾವಿಟಾ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಿಬಿಡಿ ಆಯಿಲ್
ಈ ಸೂತ್ರವು ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ CBD ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಅಶ್ವಗಂಧದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಂಬೆ-ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪಂಚ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು 30 ರಿಂದ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
3. ಗೋಲಿ ಅಶ್ವ ಗುಮ್ಮೀಸ್
ಈ ಅಂಟಂಟಾದ ಕೆಎಸ್‌ಎಂ-66 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇತರ ಗಮ್ಮಿಗಳಂತೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಮ್ಮಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
4. ಮೂನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಡಸ್ಟ್
ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್, ಅಶ್ವಗಂಧ ಬೇರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳ ಈ ಸೂಪರ್-ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚಾಯ್‌ಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಸಿಹಿಯಾದ, ಅಡಿಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬೋನಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಅಶ್ವಗಂಧ, 450 ಮಿಗ್ರಾಂ, 180 ಶಾಕಾಹಾರಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
ಯಾವುದೇ ಗ್ಲುಟನ್ ಇಲ್ಲದೆ, GMO ಇಲ್ಲ, ಸೋಯಾ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ವಿಥನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ (ಅದು ಅಶ್ವಗಂಧದ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು). ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಹಮ್ ಉಬರ್ ಎನರ್ಜಿ
ಕೆಫೀನ್ ರೋಲರ್ ಕೋಟರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಹಮ್ಮಿಂಗ್ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಯಂತ್ರವಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ: ಇದು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಶ್ವಗಂಧ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ-ಹೋರಾಟದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಗಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬಿ ಯಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.6ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಎಲ್-ಟೈರೋಸಿನ್.
ಸಂಬಂಧಿತ: ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು
