ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರುವುದು, ದೇಹದ ವಾಸನೆ, ದದ್ದುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಗುರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಈ ಚತುರ ಸುಳಿವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಮುಜುಗರದ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶವರ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇವು.
1. ಪ್ರತಿ ಈಗ ತದನಂತರ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನೀವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೇವಾಂಶ
ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಘು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನ ಒಂದೇ ಸ್ವೈಪ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಬಳಸಿ
ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್‌ಪಿರಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡಿ.
5. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
6. ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.
7. ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಜೀವ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೆನೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ರಮ್‌ಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಿ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
10. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಒಣಗಿಸಿ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚತುರ ತುದಿಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೋಡಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಚತುರ ತುದಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
