ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಏಕೈಕ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲ.
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿ ಕೊಳಕು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಈ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆ, ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು 5 ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದರೆ ಅನೇಕರು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಗಾ dark ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಿಳಿ ನೆರಳುಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ದಾರಿ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ.
ಕೆಲವು ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಕೊಕೊ ಬೆಣ್ಣೆ
ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪೋಷಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುವ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿ.
ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್‌ನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಜೆಲ್‌ಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ
ಇದು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ‘ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು’ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜ್ಯೂಸ್
ಈ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನೀವು ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನಂತೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೂರಕತೆ ಮತ್ತು ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಅದು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ತೆಗೆಯುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಇವು ಹಲವು ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅವೆಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
