ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು? ಶಾಖವು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಬಯೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗಿನ ವ್ಯವಹಾರವೇನು? ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ Rapunzel ಆಗಲು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಲಾಕ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು 8 ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಟ್ವೆಂಟಿ20ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಕೂದಲು ಪ್ರೊಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ B12. ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಲ್ಮನ್, ಆವಕಾಡೊ, ಮೊಟ್ಟೆ (ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ), ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್‌ನ ಪುರಾವೆಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 5,000 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (eek) ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಟ್ವೆಂಟಿ20ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ
ಟ್ರಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ (ಇದು ರಸ್ತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಕಡಿತದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು (ಅಥವಾ ಹನ್ನೆರಡು) ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಳೆಯಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವಾಗ ನೀನು ಮಾಡು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ, ಧೂಳು ತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕತ್ತರಿ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 7 ನಿಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ಸ್ಕೈ ನೆಶರ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಡಾನ್'ಟಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
ನೀವು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ. (ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಇಂಧನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.) ಇದು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ.
ಗ್ಲೋಸ್ ಒಳಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ moisturize
ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಎಂದರೆ ಒಡೆಯುವುದು-ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪದ ಕೂದಲು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬದಲಿಗೆ. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸರಾಗವಾಗಿ
ಹೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಫ್ಲಾಟ್ ಐರನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ? ಆದರೆ ಉದ್ದವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಾಖದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ. ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಎಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ (ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ) ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಡೈಸನ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ತಬ್ಧ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಫ್ರೀಕಿಂಗ್ ಔಟ್
