ಜಸ್ಟ್ ಇನ್
- ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಬಿಎಸ್ಎನ್ಎಲ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
- ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೋರ್ಟ್ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್ಬಿಎಫ್ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆಯೆ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು 37 ° C ನ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮೀರಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಶಾಖ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ . ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ [1] .
ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 38ºC ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಹೊರಗಿನ ಉಷ್ಣತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು [ಎರಡು] . ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ ting ೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತದ ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು , ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ [3] [4] .
ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ತಾಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ [5] [6] .
1. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಚರ್ಮ
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ.
2. ತಲೆನೋವು
ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಮಂದದಿಂದ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
3. ವಾಕರಿಕೆ
ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ನೀವು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
4. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ [7] . ಇದು ಗೊಂದಲ, ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ - ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ [8] .
6. ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ಇಲ್ಲ
ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಸಮಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಬೆವರಿನ ತೀವ್ರ ರೂಪ! ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಅನ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಬೆವರು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ [9] . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.
7. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ತಂಪಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ [10]
- ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ
- ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ (ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದಂತಹ) ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
- ಹಗುರವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
- ಶಾಖ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ)
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
- ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಯಾನ್ನ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು)
- [1]ಪಿಲ್ಚ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಸ್ಜೈಗುಲಾ, .ಡ್., ಟೈಕಾ, ಎ. ಕೆ., ಪಾಲ್ಕಾ, ಟಿ., ಟೈಕಾ, ಎ., ಸಿಸನ್, ಟಿ., ... & ಟೆಲಿಗ್ಲೋ, ಎ. (2014). ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಪ್ರೊ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್-ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್, 9 (1), ಇ 85320.
- [ಎರಡು]ಸ್ವಿಂಗ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಐ. ಆರ್., ಮತ್ತು ಫ್ರೇಜಿಯರ್, ಜೆ. ಜಿ. (1980). ಅಲ್ಡಾಬ್ರಾನ್ ದೈತ್ಯ ಆಮೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತಾಪದ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ. ಎ ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಆನ್ ಬಯೋಟೆಲೆಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ (ಪುಟಗಳು 611-615). ಪೆರ್ಗಮಾನ್.
- [3]ಲುಶ್ನಿಕೋವಾ, ಇ. ಎಲ್., ನೇಪೋಮ್ನಿಯಾಶ್ಚಿಕ್, ಎಲ್. ಎಮ್., ಕ್ಲಿನಿಕೊವಾ, ಎಮ್. ಜಿ., ಮತ್ತು ಮೊಲೊಡಿಖ್, ಒ. ಪಿ. (1993). ಇಡೀ ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪದಲ್ಲಿ ಇಲಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಗಾಂಶ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಬಯುಲೆಟೆನ್'ಎಕ್ಸ್ಪೆರಿಮೆಂಟಲ್'ನೊಯ್ ಬಯೋಲಾಜಿ ಐ ಮೆಡಿಟ್ಸಿನಿ, 116 (7), 81-85.
- [4]ಒನೊಜಾವಾ, ಎಸ್. (1994). ಯು.ಎಸ್. ಪೇಟೆಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 5,282,277. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಯು.ಎಸ್. ಪೇಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಕಚೇರಿ.
- [5]ಗ್ರೇವೆಲ್, ಜಿ., ಮತ್ತು ನೋಸ್ಸಿ, ಡಿ. (2013). ಯು.ಎಸ್. ಪೇಟೆಂಟ್ ಅರ್ಜಿ ಸಂಖ್ಯೆ 13 / 481,902.
- [6]ಟೊರೆಸ್ ಕ್ವಿಜಡಾ, ಜೆ., ತೋಷಿಹರು, ಐ., ಕೋಚ್ ರೌರಾ, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಇಸಾಲ್ಗು ಬಕ್ಸೆಡಾ, ಎ. (2018). ಮಲ್ಟಿ-ಹೌಸಿಂಗ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು: ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವಸಾಹತುಗಳ ಪರಿವರ್ತನೆ (3 ಸೆಟಲ್ಮೆಂಟ್ಸ್) ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ (ಪುಟಗಳು 163-168) ಕುರಿತ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ. ಟೆಕ್ನಿಸ್ಚೆ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಾಟ್ ಮುಂಚೆನ್.
- [7]ಮಾರ್ಟಿನ್, ಎ., ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಕ್, ಬಿ. (2018). ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತಾಪದ ಮೇಲೆ ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ.
- [8]ಯುಸಿ, ಎಮ್., ಗೌತಿಯರ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಮಾವ್ರೋಜಿಯಾನಿ, ಎ. (2018). ಉಷ್ಣ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತಾಪನ: ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಎ ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಆಫ್ ಸಸ್ಟೈನಬಲ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಡಿಸೈನ್ ಅಂಡ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ (ಪುಟಗಳು 226-240). ರೂಟ್ಲೆಡ್ಜ್.
- [9]ಪಿಲ್ಚ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಸ್ಜೈಗುಲಾ, .ಡ್., ಟೈಕಾ, ಎ. ಕೆ., ಪಾಲ್ಕಾ, ಟಿ., ಟೈಕಾ, ಎ., ಸಿಸನ್, ಟಿ., ... & ಟೆಲಿಗ್ಲೋ, ಎ. (2014). ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಪ್ರೊ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್-ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್, 9 (1), ಇ 85320.
- [10]ಸನ್, ವೈ., ಜಿನ್, ಸಿ., ಜಾಂಗ್, ಎಕ್ಸ್., ಜಿಯಾ, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಲೆ, ಜೆ., ಮತ್ತು ಯೆ, ಜೆ. (2018). ಬರ್ಬೆರಿನ್ನಿಂದ ಜಿಎಲ್ಪಿ -1 ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಬೊಜ್ಜು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಅಧಿಕ ತಾಪದಿಂದ ಕೊಲೊನ್ ಎಂಟರೊಸೈಟ್ಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ & ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, 8 (1), 53.