ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದೇ? ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಚೀಲಗಳು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ . ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು.
ವಯಸ್ಸಾದವರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು , ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಹ ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ದೂಷಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು.
ಒಂದು. ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರ
ಎರಡು. ಹೇ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
3. ಅಂಡರ್ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ
ನಾಲ್ಕು. ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ
5. ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
6. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ
7. ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
8. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬು ಸ್ಲಿಪ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ
9. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
10. ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಟ್ ಮಾಡಿ
ಹನ್ನೊಂದು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳಿಗಾಗಿ FAQ ಗಳು
1. ನಿದ್ರೆಯ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರ
ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯೋಣ! ಒಂದು ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ , ಕೇವಲ ತಾಜಾ-ಕಾಣುವ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು . ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ಬೆಳಕು ತಡೆಯಲು ಮೋಹಕವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ಅಥವಾ DIY!).
2. ಹೇ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳು ತ್ವರಿತ ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನ ಪೂರ್ಣ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ-ಕವರೇಜ್ ಫೌಂಡೇಶನ್, ಮಸ್ಕರಾ ಅಥವಾ ಇತರವುಗಳಂತಹ ಭಾರೀ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು . ಮೊದಲನೆಯದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ DIY ಕಣ್ಣಿನ ಸೀರಮ್
3. ಅಂಡರ್ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ
ದಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ರೂಪಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ರೆಟಿನಾಲ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದು ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ . ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿ . ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚುವಿಕೆಯು ವಾಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ CTM ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಪಫಿನೆಸ್‌ನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಐಷಾರಾಮಿ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ a ಮಿನಿ ತ್ವಚೆ ಫ್ರಿಜ್ .
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 3 ಕಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
4. ಐ ಮಾಸ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಮರೆಮಾಚುವ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ TLC ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ , ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಜಲಸಂಚಯನದ ಬಲವಾದ ಡೋಸ್‌ಗಾಗಿ.
ಸಲಹೆ: ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ .
5. ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು . ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಲೇಯರ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಗುರವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ಅಥವಾ SPF ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸೊಗಸಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಬಿಸಿಲುಗಳೊಂದಿಗೆ.
6. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಪಫಿನೆಸ್ ನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ , ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ನೀಡಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಅದರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚಲನಚಿತ್ರದಂತಹ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್.
7. ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಕಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು , ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ .
ಸಲಹೆ: ನೀವು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು
8. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬು ಸ್ಲಿಪ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ
ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಫಿನೆಸ್ .
ಸಲಹೆ: ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.
9. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೋಡಿ.
ಕಬ್ಬಿಣವು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ , ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಲಹೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು.
10. ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಟ್ ಮಾಡಿ
ಇದು ಇರಬಹುದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಚೀಲಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವು ಮುಚ್ಚಳಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉಬ್ಬುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .
ಸಲಹೆ: ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಹೊಳಪನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ . ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು? ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಂದ ದಿನವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆಹಾರಗಳು
ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳಿಗಾಗಿ FAQ ಗಳು
ಪ್ರಶ್ನೆ: ರೆಟಿನಾಲ್ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಏನು ಮತ್ತು ಇದು ಉಬ್ಬುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ, ಇದು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕಿರಿಯ-ಕಾಣುವ ನೋಟ .
ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಚರ್ಮ-ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಲಾಸ್ ಚಾಯ್ಸ್ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಪೌಲಾ ಬೆಗೌನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪದಾರ್ಥ ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್: ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಣ್ಣಿನ ಚೀಲಗಳ ಕೆಳಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಪಫಿಯರ್ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಕಣ್ಣಿನ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ , ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ದೂರವಿಡಿ .
