ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಬ್ರಂಚ್ ದಿನಗಳು ಇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ-ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋರೆಂಟೈನ್ ಏನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕದಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರ ದಿನಗಳು ಇವೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ದಿನಗಳು ಇವೆ, ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಬಿಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸ್ಟವ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯ. (ಗಮನಿಸಿ: ಡಾರ್ಮ್ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಂತಹ ಸ್ಟೌವ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಗೇಮ್ ಚೇಂಜರ್ ಆಗಿದೆ). ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನಮ್ಮ 47 ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಹಂತ 1:ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಪೈರೆಕ್ಸ್ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಮಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ). ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಂತ 2:ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ
ಏಕ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜನಸಮೂಹಕ್ಕಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ. (ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರಬ್ಬರ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.)
ಹಂತ 3:ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ರಹಸ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು. ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಲಂಕಾರಿಕವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪೊರಕೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.
ಹಂತ 4: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಣುಬಾಂಬು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಿಂದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಪೊರಕೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿನ್ಯಾಸವಾದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. (ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೋಗಿ.)
ಹಂತ 5: ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ನೀವು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?), ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ 30-ಸೆಕೆಂಡ್ ಸುತ್ತಿನ ಮೈಕ್ರೊವೇವಿಂಗ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಕುರುಕಲು ಆಗದೆ ಕರಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ (ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ) ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ.
ಹಂತ 6:ಆನಂದಿಸಿ
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ! ಜಗತ್ತು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಪಿ. ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೌಲ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
ಅಥವಾ, ಈಗ ನೀವು ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ, ಈ ಸುಲಭವಾದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ 1. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಎಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಕಪ್ಗಳು
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಕೋಟೇರಿ ಸದಸ್ಯ ಹೈಡಿ ಲಾರ್ಸೆನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳ ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಪ್ಗಳು-ಹ್ಯಾಮ್, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳು, ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತುಳಸಿಯ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ-ತ್ವರಿತ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸೊಗಸಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಬೈಟ್ 2. ಸುಲಭ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಎಗ್ ಕಪ್ಗಳು
ನಾವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೇ? ಅವರು ಊಟದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಅಸಾಧಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಭಾನುವಾರದಂದು ಈ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಧ್ಯ) ಮೇಸನ್ ಜಾರ್‌ಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ನಮ್ಮ ಗೋ-ಟು-ಇನ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಸನ್ಶೈನ್ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು 3. ಒಂದು ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬಾಣಸಿಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಮಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತರಹದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಶಾಕಾಹಾರಿ ಕುಯ್ಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ), ಇದು ನಿಜವಾದ ವಾರದ ದಿನದ ವರವಾಗಿದೆ.
