ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಶರದ್ ಪವಾರ್ ಅವರನ್ನು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಸಡಿಲವಾದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಯಪಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ತುರ್ತು ಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಲಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ನಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಡಿಲ ಚಲನೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಅತಿಸಾರವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಡಿಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ನಿಗದಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಡಿಲ ಚಲನೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೊರತು ತೀವ್ರ.
ಬದಲಾಗಿ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹೋಗಬಹುದು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅಂತಹ 15 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಅದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
1. ಮೊಸರು ಅಕ್ಕಿ / ಮೊಸರು:
ಸಡಿಲ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಇದು. ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ನಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
2. ನೀರು:
ನೀವು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ದ್ರವ ಆಹಾರ:
ಅತಿಸಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ ಸಹ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
4. ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿ:
ಬಾಟಲ್ ಗಾರ್ಡ್‌ನ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹವು ಸಡಿಲ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೀರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರುವುದು ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ಬ್ರಾಟ್ ಆಹಾರ:
BRAT ಎಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಕ್ಕಿ, ಸೇಬಿನ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ‘ಬಂಧಿಸುವ’ ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
6. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ:
ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ದೊಡ್ಡ ರುಚಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹುಳಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
7. ಶುಂಠಿ:
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪೀಡಿತ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಚೂರುಚೂರು ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
8. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು (ಮೆಥಿ):
ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಳೆಯ ಅಂಶವು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯೂಸಿಲೇಜ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಡಿಲವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
9. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್:
ಈ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ.
10. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು:
ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಸಡಿಲ ಚಲನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
11. ಚಹಾ:
ಕಚ್ಚಾ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಡಿಲ ಚಲನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
12. ಪುದೀನಾ:
ಪುದೀನ ಕೆಲವು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
13. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಪ್ಪಟೆ ಅಕ್ಕಿ (ಪೋಹಾ):
ನಿಂಬೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಪ್ಪಟೆ ಅಕ್ಕಿ (ಪೋಹಾ) ಸಡಿಲ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು.
14. ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು:
ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ, ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
15. ಅಜ್ವೈನ್:
ಸಡಿಲ ಚಲನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆ ಅಜ್ವೈನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಕರುಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕು, ation ಷಧಿ, ಆಹಾರ ವಿಷ, ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಡಿಲ ಚಲನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅತಿಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
