ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಸುದ್ದಿ ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಚಲನೆಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ನ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಮಲದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗಾ dark ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಮಲ ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಮಲದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಪೂಪ್ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೂಲ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗಾ dark ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಮಲವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವು ಮಲದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಾ dark ವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮಲ ಕಪ್ಪಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಶೋ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್

ಬಹಳಷ್ಟು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪೂಪ್‌ನ ಇಂಟ್ ಇಹ್ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೂಲ್ ಬಣ್ಣ ಗಾ dark ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಒಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಗಾ dark ನೀಲಿ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಗಾ dark ವಾದ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ತರಕಾರಿಗಳು

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಾ dark ಬೀಟ್ರೂಟ್ ವರೆಗೆ, ಗಾ dark ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್

ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಇದು ನೀರಿನ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲವೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು

ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳಂತೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಭರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಉಬ್ಬುವುದು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಮಾಂಸ

ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಲ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವು ಮಲವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್

ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ