ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯಲು 8 ಆಹಾರಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
• ಸುದ್ದಿ ಮಂಗಳೂರು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದರಿಂದ ಮೂವರು ಮೀನುಗಾರರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ
• ಕ್ರೀಡೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮಾಂಟೆ ಕಾರ್ಲೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫ್ಯಾಷನ್ ಹೇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ, ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವನ್ನು imagine ಹಿಸಿ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು 10 ಹಣ್ಣುಗಳು

ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಕೂದಲು ಬೂದು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೂಲ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೊಪ್ಪು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಗೇ ಇಡುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪಾಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಬೀನ್ಸ್

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಿ 12 ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರಿಬೇವು

ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದಪ್ಪ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವುದು ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೆಲ್ ಫಿಶ್

ಸತುವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸದೃ strong ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಸತುವು ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು

ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಬೂದು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಹಣ್ಣುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಬೆರ್ರಿಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತಾಜಾ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ