ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಮಾಂತ್ರಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ . ಪ್ರೀತಿಯು ಕೊಕೇನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಜ; ಇದು ಸಹ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಮೋಹದ ಆರಂಭಿಕ ಜ್ವಾಲೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಧಾನವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪುಸ್ತಕದ ಸಹ-ಲೇಖಕರಾದ ಸಿಮೋನ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾದಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ಯಾರ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸು , ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಶರೋನ್ ಗಿಲ್‌ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಓ'ನೀಲ್, Ed.S., ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದವರು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ , ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯು ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು!
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಏಳು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ವಿಚ್ಛೇದನ-ಪುರಾವೆ ಹೇಗೆ?
ವೆಸ್ಟೆಂಡ್61/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡುವುದು ಅದರ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ದೊಡ್ಡ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. (ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.) ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಹಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಕೋಲ್ ಅರ್ಜ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕುಟುಂಬದ ಉತ್ಸಾಹಿ . ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಅವರ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯಿಂದ, ಅವರ ಕ್ಷೌರದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಮಾರ್ಟಿನ್-ಡಿಎಮ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ
ದ್ವೇಷದಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಯು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಸೀನತೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಹೋಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಜ್ಟ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅವರು ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು [ನಿಮ್ಮ] ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ಉದಾಸೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿರಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವಂತೆಯೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ಡೇವ್ ನಗೆಲ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ
ಈಗ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ದೂರ ಕಳೆಯಲು ಹತಾಶರಾಗಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಾವು. ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು. ಆದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಎಂದು ಅರ್ಜ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಯಾರಾದರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗೀಕಾರವು ನೀವು ಅವನತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ- ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ಥಾಮಸ್ ಬಾರ್ವಿಕ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು4. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂವಹನವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. (ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.)
ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಟೀನಾ ಬಿ. ಟೆಸಿನಾ, Ph.D, (ಅಕಾ 'ಡಾ. ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್') ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಡಾ. ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಟು ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಲವ್ ಟುಡೇ .
ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ; ಬೇರೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
NoSystem ಚಿತ್ರಗಳು/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು
ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚಕವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಹೊರಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಣ್ಣ ವ್ಯಂಗ್ಯಗಳು ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘ ಚರ್ಚೆಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತರಬೇಕು.
ಡಾ. ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕೌಲ್ಸ್ಟನ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಎಟರ್ನಿಟಿ ರೋಸ್ , ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವವರು ನೀವೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು… ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸಾಲಿನ ಅಂತ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಫ್ಯಾನ್ಸಿ/ವೀರ್/ಕಾರ್ಬಿಸ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಶಿಖರಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಔಷಧಿ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಕಾಗುಣಿತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು.
ಡೊನ್ನಾ ನೊವಾಕ್, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚು ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳಂತೆ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರಿಗಿಂತ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತೆ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಲಾಸ್ ವೆಡ್‌ಫೆಲ್ಟ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು7. ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ
ಭವಿಷ್ಯದ ಕುರಿತು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಶೂನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯು ಕರಗಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯವು ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಡಾ. ಕೌಲ್ಸ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಹಿಂಟರ್‌ಹೌಸ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ಸ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಅದು ನಾನೇ! ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸಂಬಂಧ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜೇಸನ್ ಲೀ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೌಕಟ್ಟು . ನೀವು ಹತಾಶೆಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಒನ್-ಆಫ್‌ಗಳು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಾದಾಗ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
1. ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಲೀ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ನಮೂದುಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.
ಬಿಸಿ ಸಲಹೆ: ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಪರಿಗಣನೆಯನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಓ'ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಂತರ, ಆಜೀವ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
ಆಂತರಿಕ ಅರಿವಿನ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೊವಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು (ಅಥವಾ ಬೇಡ) ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಭಾಯಿಸಿ
ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ಮೂಲದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಕಹಿಯು ಹರಡುವ, ಗುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಕೋರ್ ಕೀಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ನಿರೂಪಣೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೂಡ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಲೀ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲದಿರುವದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಮದುವೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ, ತಂಡವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಗೌರವಾನ್ವಿತ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಾ. ಟೆಸಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ‘ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ’ ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನರು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಜ್ವಾಲೆಯು (ಪ್ರೇಮ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನೂ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಚೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ.
5. ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ
ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ಇದು ರಿಂಗರ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದಂಪತಿಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೊವಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು? ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸುಂದರ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವುದು ವಿನೋದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಸಹಜ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳುವ 2 ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು 2 ಅನ್ನು ವಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು)
