ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ನಯವಾದ, ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಎಲ್ಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತುಟಿಗಳು ಚಾಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ. ಗುಲಾಬಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ತುಟಿಗಳು ನಮ್ಮ ಮೋಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಮಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ದಪ್ಪ ತುಟಿ ನೆರಳು, ಸಹಜವಾಗಿ. ಎ. ಡಾರ್ಕ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬದಲು, ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪು.
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹಾಕುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಸಂಖ್ಯಾತ ತುಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ ಗ್ಲೋಸ್ ವರೆಗೆ, ಆ ತುಟಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಪ್ ಪ್ಲಂಪಿಂಗ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಗಾ .ವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತುಟಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಖನಿಜ ತೈಲ, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್, ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ z ೋನ್, ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಯಾನಿಸೋಲ್ (ಬಿಎಚ್‌ಎ) ಮತ್ತು ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟೋಲುಯೆನ್ (ಬಿಎಚ್‌ಟಿ) ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸೂತ್ರೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋಗಿ.
ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೂ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಶುಷ್ಕ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗಾ .ವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಇವು. ಅದರಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಣುವಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿ
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ತುಟಿಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ತುಟಿಗಳು ಚಾಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತುಟಿಗಳಾಗಿ ಆಕಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ಒಣ ತುಟಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ಗಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತುಟಿ ಪೊದೆಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಮೃದು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಾ dark ವಾಗುವುದು ಖಚಿತ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ನೋಟವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಂಕ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಾ dark ವಾದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ನೆಕ್ಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ನೆಕ್ಕುವುದು ಅಂತಹ ಆಳವಾಗಿ ಕೆತ್ತಿದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಆಳವಾದಾಗ, ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ನೆಕ್ಕುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
