ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳ 6 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು!

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

  • 5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
  • adg_65_100x83
  • 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
  • 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
  • 11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021 ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಹೇರ್ ಕೇರ್ ಒ-ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಬೈ ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಜುಲೈ 15, 2019 ರಂದು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಚಿಕ್ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೀವು ಅನೇಕ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.



ಕೂದಲನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು ಬೇಸರದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಶೈಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.



ಹೇರ್ ಜೆಲ್

ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವು ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯೋಣ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ನಾವು?



ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಬಳಸುವ ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ರೂಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೇರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಎಣ್ಣೆ, ಹಮೆಕ್ಟಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿವಿಪಿ ಎಂಬ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಿವಿಪಿ ಪಾಲಿಮರ್ ಸೀಲರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕೂದಲು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿವಿಪಿಯಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಮರ್‌ಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.



ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

1. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು

ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಬೇರುಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒರಟು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

2. ಬಣ್ಣ

ಅದರ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಕೂದಲು

ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಇದು. ಹೇರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒರಟು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ತಲೆಹೊಟ್ಟು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ನೆತ್ತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

5. ವಿಭಜನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಶುಷ್ಕ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ಒರಟು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ನೆತ್ತಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅದರ ತೇವಾಂಶದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

6. ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿರ್ಜೀವ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೇರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಜಾಣತನ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು