ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದರೆ ಸಾಕು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕು, ಸರಿ?
ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮೂಗಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೂಗಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಸಹಜ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮೂಗಿನ ಮೊಡವೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ. ನಾವು?
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಾಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ- ಸೆಬಮ್ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೊಳಕು, ಕಠೋರ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕೂದಲು: ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೂದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೋಂಕಿತ ಮೂಗು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೂಗು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇತರ ಅಂಶಗಳು: ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೂ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರತ್ತ ಸಾಗೋಣ.
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಮದ್ದು
1. ಉಗಿ
ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಘೋರಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಬಿಸಿ ನೀರು
- ಒಂದು ಬೌಲ್
- ಒಂದು ಟವೆಲ್
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಕೆಳ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ.
- ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು.
- ಉಗಿ ತಪ್ಪಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅದೇ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
- ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ನಿಂಬೆ ರಸ
ನಿಂಬೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. [1]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಇರಿಸಿ.
- ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ.
- ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ತೆಗೆದು ಮೂಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 3 ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
3. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. [ಎರಡು]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀರು
- ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡು
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
- ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಇದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸಿ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [3]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
- ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳು
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
5. ಐಸ್
ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1-2 ಐಸ್ ಘನಗಳು
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೆಬಮ್ ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತವೆ. ಬದಲಿಗೆ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಹರಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಫೋಲ್ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮಿಷದ ಚರ್ಮದ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ 1-2 ಬಾರಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ. ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮೂಲ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಮೂರು ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. It ಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವುಂಟಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಭಾರವಾದ ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಕಠಿಣ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
