ನೋಡಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳು-ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಿ, ಅನೇಕ ರಾತ್ರಿಗಳು- ಅತಿರಂಜಿತ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೂರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ, 30 ಸರಳವಾದ ಒನ್-ಪಾಟ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಂಗಾಳಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ : 20 ಮೆಸ್-ಫ್ರೀ ಮೀಲ್ಸ್ ನೀವು ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಪ್ರೇರಿತ ಮನರಂಜನೆ/ದೇಶೀಯ ಗೀಕ್'ಗಳ ಊಟ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ1. ಒನ್-ಪಾಟ್ ಕೆನೆ ಚಿಕನ್ ಆಲ್ಫ್ರೆಡೊ
ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು 35 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಓಯಿ-ಗೂಯಿ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತರಬಹುದು. ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್2. 30-ನಿಮಿಷದ ಒನ್-ಪಾಟ್ ಚೀಟರ್ಸ್ ಬೌಯ್ಲಾಬೈಸ್ಸೆ
ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಚಾರ್ಡೋನ್ನೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ನಾವು ಈ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೇವ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್3. ಒನ್-ಪ್ಯಾನ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆರಾಮ ಆಹಾರ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಬಂದಾಗ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಸಿಂಕ್. ಸಾಕಷ್ಟು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಟೈಮ್‌ಲೆಸ್ ಫೇವ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್4. ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಟರ್ಸ್ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಲಸಾಂಜ
ಕೆಂಪು ಸಾಸ್? ನಮಗೆ ಅವಳ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ. ಲಸಾಂಜ ಇದೀಗ ಮೂರು ಜೋಳದ ಜೋಳ, ಕೇಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಯಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ? ನೀವು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಹೆಲೆನ್ ಕ್ಯಾತ್‌ಕಾರ್ಟ್/ಟಸ್ಕನಿ5. ಸೇಜ್ ಜೊತೆಗೆ ಒನ್-ಪ್ಯಾನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚಿಕನ್ ಫ್ರಿಕಾಸ್ಸಿ
ನೋನ್ನಾ ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು ಬೇಕನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊನಚಾದ ಋಷಿ-ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾಸ್ನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕ್ಷೀಣವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಿಹಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ 6. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಗ್ನೋಚಿ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್
ಪ್ಯಾನ್-ಫ್ರೈಡ್ ಗ್ನೋಚಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಣಬೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆಯೇ?
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 7. ಒಂದು ಮಡಕೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಲು
ಇದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಜಿಟಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಂತೆ. ನಾವು ಗ್ರುಯೆರೆ, ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು-ವೈನ್ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪಾಸ್ಟಾದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೌದು, ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ 8. ಭಾರತೀಯ ಬೆಣ್ಣೆ ಚಿಕನ್
ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಬಹಳ ದಿನ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗರಂ ಮಸಾಲಾ, ಜೀರಿಗೆ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಕೋಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ತೋಫು ಅಥವಾ ಗಜ್ಜರಿಗಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಬಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ನಾನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ಲೈಫ್ ಮೇಡ್ ಸ್ವೀಟರ್ 9. ಒನ್-ಪಾಟ್ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಚಿಕನ್ ಝೂಡಲ್ಸ್
ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಮೆನುವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವಿರಿ. ಈ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಟೇಕ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಜೇನು-ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅನಾನಸ್ ತುಂಡುಗಳು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಜಿಗುಟಾದ-ಸಿಹಿ ಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ 10. ಒನ್-ಪಾಟ್ ಲಸಾಂಜ
ಒಂದು ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈ ಲಸಾಂಜಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಿಕೊಟ್ಟಾವನ್ನು ನೋಡಿ?) ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಕು.
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್11. ಒಂದು ಪಾಟ್ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್
ಆದ್ದರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚು. ಗಿಣ್ಣು. ಚೆಡ್ಡಾರ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿರುವ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ರಹಸ್ಯ? ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವುದು - ನೀರಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಮೈಕೆಲ್ ಮಾರ್ಕ್ವಾಂಡ್/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ನಿಶಾ ವೋರಾ12. ತ್ವರಿತ ಪಾಟ್ ಸ್ಪೈಸಿ ಥಾಯ್ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸೂಪ್
ಈ ಸೂಪ್ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಕಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್13. ಚೀಟರ್ಸ್ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಪೇಲಾ
ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಿಂಭಾಗದ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಚೊರಿಜೊ, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಎತ್ತರದ ಕ್ರಮವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಎಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಒಲೆ. ಈಗ, ಯಾರಿಗೆ ಸಾಂಗ್ರಿಯಾ ಬೇಕು?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕಾರ್ಲ್ಸ್ಬಾಡ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು 14. ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು-ಪಾಟ್ ನಿಂಬೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರವಿಯೊಲಿ
ಏಂಜಲ್ ಕೂದಲು ನಿನ್ನೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ನಾವು ಈ ಸ್ಕಾಂಪಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಊಟವನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಚೀಸ್ ರವಿಯೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾರಾಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
ಎ ಬೆಟರ್ ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಸೇಂಟ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್15. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಪೂರ್ವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಿಕನ್
ಎಲ್ಲಾ ಝಾತಾರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಕರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮೇಸನ್ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಶೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್16. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಒಂದೇ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೇ? ಒಂದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ *ವಾರಕ್ಕೆ* ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 17. ಒನ್-ಪಾಟ್ ಕೆನೆ ಟೊಮೆಟೊ ಬೇಸಿಲ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಕ್
ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಫೆಟ್ಟೂಸಿನ್? ಹೌದು, ದಯವಿಟ್ಟು. ನಾವು ಕರಗಿದ ಮೊಸರನ್ನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಸವಿಯಬಹುದು. ಫಾಂಟಿನಾ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ 18. ಓರ್ಜೊ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಒಂದು ಪಾಟ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸೀಗಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಇದೀಗ ತುಂಬಾ ಸ್ಟೋಕ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸೀಗಡಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಓರ್ಜೊದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚಿಕನ್ ಸಾರು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಹೊಳಪು. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು.
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ 19. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲೋಪಿ ಜೋಸ್
ಈ ಸರ್ವೋತ್ಕೃಷ್ಟ ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟರ್ಕಿ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮಸೂರ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಳಿನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್20. 15-ನಿಮಿಷದ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಸ್ಟೀಕ್
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಕ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು-ಮೆಣಸಿನ ಪದರಗಳು? ಯಮ್. ಅದೆಲ್ಲ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ? ನಮಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಅಂಕಿ. ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಕಾಲಿಯನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್21. ಒಂದು-ಪಾಟ್, 15-ನಿಮಿಷದ ನಿಂಬೆ ಪಾಸ್ಟಾ
ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದ ಬೌಲ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಲಿಂಗ್ವಿನ್‌ನಿಂದ ಲೀಕ್ಸ್‌ನವರೆಗೆ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಮೆಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ 22. ಹುರಿದ ರೆಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಕ್ವಿನೋ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ಸರಿ, ಈ ಸಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳ ಜಾರ್. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಟಾ-ಡಾ ನೀಡಿ. ಬ್ರೈನಿ ಕಿಕ್‌ಗಾಗಿ ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಕಲಾಮಾಟಾ ಆಲಿವ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಪೆರೋನ್ಸಿನಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ.
ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ 23. ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಒಂದು ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ. ಕವಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಒಡೆಯಿರಿ, ಅಥವಾ ನೆಲದ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್24. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ರೊಮೈನ್ ಜೊತೆ ಒನ್-ಪ್ಯಾನ್ ಹುರಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
ಒಂದೇ ಹಾಳೆಯ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಡಕೆ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಹುರಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್25. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರಾಬ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒನ್-ಪ್ಯಾನ್ ಸಾಸೇಜ್
ಆರು ಪದಾರ್ಥಗಳು + 25 ನಿಮಿಷಗಳು = ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಭೋಜನ. ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ 26. ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ 15-ನಿಮಿಷದ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಸೆಸೇಮ್ ಚಿಕನ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಚೈನೀಸ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಲಘು ಸ್ಪಿನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ 27. ಒನ್-ಪ್ಯಾನ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಕ್ವಿನೋವಾ
ನಾವು ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬಹಳಾ ಏನಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾದಾಗ ಅದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನೀಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗರಿಟಾದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬೋನಸ್ ಅಂಕಗಳು.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್28. ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟೀಕ್
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಿ: ಸ್ಟೀಕ್ ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್ ಮೇರುಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೂಲಿಕೆ ಸಾಸ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ತೊಳೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ 29. ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್
ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್? ನಾವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಕರಿ ಪುಡಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಚಿಕನ್ ನೂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಾನ್ ಜೊತೆಗೆ ಬಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ...ಆದರೆ ನೀನೇಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?
ಲಾರೆನ್ ವೊಲೊ / ಹೂಕೋಸು ಪವರ್30. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಲೆಮನ್ ಸೇಜ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು
ಗರಿಗರಿಯಾದ-ಕಂದು ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಬೆಣ್ಣೆ ಹೂಕೋಸು. ಕೆನೆ ನಿಂಬೆ-ಋಷಿ ಸಾಸ್. ಇನ್ನೂ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತಾ? ಹೌದು, ನಾವು ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: 500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 13 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒನ್-ಪಾಟ್ ಮೀಲ್ಸ್
