ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಶರದ್ ಪವಾರ್ ಅವರನ್ನು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಆಹಾರ ವಿಷ (ಎಫ್ಪಿ) ಎಂಬುದು ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.
ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ಕಳೆದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕಾರಣ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಫ್ಪಿ ಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ loss ೇದ್ಯದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು / ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [1]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಹಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.
3. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಆಹಾರ ವಿಷದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರವನ್ನು (ಮೃದು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಲ್ಲದ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಎಫ್ಪಿ ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [ಎರಡು]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೌಖಿಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.
4. ತುಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್
ತುಳಸಿ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [3]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕೆಲವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತುಳಸಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
5. ಅರಿಶಿನ
ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಮಸಾಲೆ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ತತ್ವವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿವಿಧ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. [4]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರಿಶಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
6. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಹಿಸುಕಿದ / ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಪರಿಮಳವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
7. ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
8. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು (ಮೆಥಿ) ಎದೆಯುರಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿದು ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
9. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಎಸಿವಿ)
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಸಿವಿ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
10. ನಿಂಬೆ ರಸ
ನಿಂಬೆ ರಸವು ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಅನೇಕ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [5] ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಆಹಾರ ವಿಷದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಂಜಾನೆ ಸೇವಿಸಿ.
11. ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು (ಜೀರಾ)
ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಎಫ್ಪಿ ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಂದೋ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೀಜವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.
12. ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ತಡೆಯಲು ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಮಲದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸುಮಾರು 3 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವು ಕ್ಷೀರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀರನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.
13. ಓಟ್ಸ್
ಆಹಾರ-ವಿಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಫೈಬರ್ ಓಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಫ್ಪಿ ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಂದೋ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
14. ಅನಾನಸ್
ಅನಾನಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಬ್ರೊಮೆಲೇನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. [6] ಸೌಮ್ಯ ಆಹಾರ ವಿಷದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: .ಟದ ನಂತರ ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
15. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗುವ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದ್ದು ಅದು ಕಳೆದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ maintain ೇದ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
16. ಮೊಸರು
ಮೊಸರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. [7] ಆದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕ್ಕರೆ) ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಸರಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
17. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಎಫ್ಪಿ ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. [8]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. .ಟದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
18. ಕಿತ್ತಳೆ
ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: Meal ಟದ ನಂತರ ನೀವು ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
19. ಹನಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಸಾರ, ಅಜೀರ್ಣ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
20. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು
ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಸರಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೀಡ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
21. ಒರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ
ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. [9]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹನಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
22. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ
ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಎಫ್ಪಿ ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: Between ಟ ನಡುವೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಸಿಪ್.
23. ಲವಂಗ
ಲವಂಗ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಫ್‌ಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಲವಂಗವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಚಹಾ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.
24. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಇ.ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
25. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ
ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಮುಂತಾದ ಎಫ್ಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [10]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ.
ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಕಾಫಿ
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಚಿಪ್ಸ್ ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
- ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ FAQ ಗಳು
1. ಆಹಾರ ವಿಷವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?
ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ನೀರಿನಂತಹ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಫ್ಪಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ನನಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?
ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಾರಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ತುಳಸಿ ರಸ, ಶುಂಠಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನ ನೀರಿನಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕಾರ್ತಿಕಾ ತಿರುಗ್ನಾನಮ್ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ಎಂಎಸ್, ಆರ್ಡಿಎನ್ (ಯುಎಸ್ಎ) ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
